...不仅味道鲜香可口，还可使胃液增加，促进食欲，而且能杀灭病菌，预防胃肠道疾病。另外，苦味食品可解暑祛热，刺激胃液分泌，增加食欲，不妨多吃。比如苦瓜、芹菜、苜蓿、莴笋等。 在饮食滋补方面，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则。餐桌上的菜肴，以清淡为宜...
...《医方考》黄连香薷饮香薷（一两） 浓朴（炒） 白扁豆（各半两） 黄连（三钱，炒）夏至后，暑热吐利、烦心者，此方冷服。暑，阳邪也。干于脾则吐利，干于心则烦心。香薷之香，入脾清暑而定吐利；黄连之苦，入心却热而治烦心；暑邪结于胸中，非浓朴不散；...
...阳 夏季五脏六腑阳气相对较少，盛夏消暑，不要因“贪凉饮冷”而耗伤阳气。适当地吃些冰镇西瓜，喝点儿冰镇啤酒、冷饮，也是消暑的一种方式，但不要过度，否则阻遏体内阳气，会出现胸闷的感觉，甚或耗伤阳气而生病。室内空调温度不能过低，一般26℃即可。...
...节律，气血活动趋于向表，人的阳气也浮越于外，腠理（汗孔）易开泄而多汗，所以夏季本宜汗出，汗出则热随之而泻。古代医家认为人之所以能汗出，全赖食入之水谷，水谷既可滋汗源，又可助汗出，正如感冒服药后多饮热水以取汗。所以，由于各种原因引起的汗出不畅...
...“小满”节气的到来往往预示着夏季的闷热、潮湿天气即将来临。所以，在“小满”节气的养生中要做好“防热除湿”的准备，应坚持健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴三原则。 “小满”是二十四节气的第八个节气，此时太阳黄经为60度。“斗指甲为小满，万物长于此...
...夏天一到，炎热的天气易耗伤肺阴，对策之一就是喝米汤。所谓“肺阴”，就是滋养肺脏的津液，它由营养物质所化生，与肺气一起维持肺功能的正常运转。 炎热的夏季要想保护肺阴不受伤害，就要在吃饭的时候“先进米饮以润肺”，尤其是吃早餐之前。这是因为，...
...目录 《丹溪心法》黄连香薷饮 《幼科金针》黄连香薷饮 《会约》黄连香薷饮 《嵩崖尊生》黄连香薷饮 《医方考》黄连香薷饮 《增订叶评伤暑全书》黄连香薷饮 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《丹溪心法》卷一：黄连香薷饮【处方】香薷500克 川朴（制...
...目录 《重订严氏济生方》加味香薷饮 《证治准绳·类方》加味香薷饮 《医学集成》加味香薷饮 《济生》加味香薷饮 《准绳·类方》加味香薷饮 《幼科直言》加味香薷饮 《幼科直言》加味香薷饮 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《重订严氏济生方》：加味...
...第一，金银花。中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花有较强的广谱抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等...
...闷、食少、恶心呕吐、腹泻等，每次10克，分2～3次煎服；具有清暑利湿作用的荷叶，可治疗中暑头晕、痱毒、身痒等，每次15克，分2～3次煎服；具有发汗解表、祛暑化湿作用的香薷，可治疗夏日受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症，每次3～5克，平素体弱、汗...
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