孕妇应慎食用的食品_【中医宝典】

...1、 忌食桂圆:食桂圆容易引发流产,孕妇最好忌食。 2、 饮浓茶或咖啡:浓茶会导致新生儿体重不足,严重者还会导致流产、早产或死胎;咖啡因对胎儿生长发育极为有害。 3、 吃霉变食品:吃霉变食品会使染色体断裂和畸变,产生遗传性疾病和胎儿...

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夏日不宜过食冷饮_饮食健康_四季饮食_【中医宝典】

...营养素的流失也增加,体力相对地消耗也增大。很多人会在炎热的夏季饮用冷饮冰品,饮水量也增加,但这容易使脾胃功能变弱,或造成体内水量过多,甚至产生肠胃消化吸收机能混乱、失调的情况,而身体较虚弱的人更容易出现精神疲惫、食欲不振、体重减轻的现象,因此...

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炎炎夏日 老人防暑方法_夏季养生_【中医宝典】

...时下,天气炎热,日光强烈,人们纷纷寻找避暑妙招。专家指出,老年人度夏有四宝——醋、茶、扇子、番茄汤。 此外,为防夏季中暑,老人一定要及时补充水分,特别是患有高血压、高血脂的老人,饮水宜小量频饮,口渴时一次喝大量的水。同时合理饮食,中午宜...

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夏季妇女化浓妆_【中医宝典】

...据专家们的研究,人的脸部约有汗腺7万条,每天能排出汗液几十毫升之多。尤其是夏季,为了散热,脸上的汗液成倍增加,皮脂腺的分泌也很旺盛。在这种情况下,妇女为了美容,如把膏脂香粉、口红胭脂大量涂抹在脸上,势必堵塞皮肤毛孔,影响汗与皮脂的排泄,...

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夏季六款养生花草茶_夏季养生_【中医宝典】

...,药性平和,清热而不留湿,利水而不伤阴,是清暑利湿的良药,荷叶也具有同样的功效,两种成分放在一起,可以有效清暑、祛湿。 禁忌:阴虚,无湿热的要慎用,另外孕妇服。 注意:首先、看起来温柔无比的花花草草,都是有药性的,所以才会有各种各样的功效...

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谷雨夏未到 冷饮莫先行_顺时养生_【中医宝典】

...雨水较多,注意防治风湿性腰腿痛等疾病,还要注意防止脾胃病的发作,尤其是儿童。因为这一时期湿气较重,易伤脾胃,加上马上就要进入炎热的夏季,一派万物生长、欣欣向荣的景象,人们食欲也会大增,天气变热,孩子们更是吃东西无所顾忌,易过食冷饮寒凉之品,...

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冬季孕妇吃火锅_【中医宝典】

...流产、死胎或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。为此,有关专家告诫,为了使胎儿健康发育,冬季孕妇吃火锅,偶尔食用时,一定要将肉片炖熟煮透。 ...

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夏季清补为佳_夏季养生_【中医宝典】

...疲劳等功效,适合夏季人体所需。 因人而异 体强无病身体强壮者,一般不需进补,更长期进补;若有舌苔厚腻、胸腹胀闷、肢体酸重、小便黄赤等,是湿热困脾所致,也不能进补,否则有闭门留寇之弊。此外,小儿在夏季喜欢冷饮,易发生腹痛、厌食、大便不调等...

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夏季劳动后猛吃西瓜_【中医宝典】

...西瓜是夏季解暑、消渴佳品,但劳动后猛吃西瓜。 因为,西瓜的含糖量达5%左右,在田间劳动,经受阳光暴晒,人体因产热和消热,机体代谢失去了平衡。大量出汗使体内水分和盐分丢失过多,西瓜中的糖分不但无助于人体内维持渗透压,而且还因其利尿的作用,...

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夏季多吃寒凉食物_【中医宝典】

...天气转热,饮食也随之调理,配合气候的变化,才能达到夏季养生保健的最佳效果。 中医一直强调食疗的好处,在夏令时节应选吃一些去湿清热的食物,以加强抵抗力。如葛粉能促进体内微血管循环,预防高血压及胆固醇增高,亦能去湿及降骨火,适合中风人士食用;...

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