老人安全度夏有三招_夏季养生_【中医宝典】

...此外,每年总有一些糖尿病患者喝大量碳酸饮料导致突然昏迷,被送去医院。如果糖尿病人出汗较多,未得到及时的水补充,或喝了大量含糖饮料,非常容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷。 充分休息 避免着凉 中医认为,夏季养生宜养阳、养心、养脾。对环境变化适应...

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夏至养生要领_顺养生_【中医宝典】

...夏季又是多汗的季节,出汗多,则盐分损失也多。若心肌缺盐,心脏搏动就会出现失常。另外夏至时节的饮食调养同样重要。这一节气容易心火过旺,吃些味苦的食物有助于削减心火。 从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节。养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护...

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二十四节气养生之芒种养生_顺养生_【中医宝典】

...,芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物,晚谷、黍、稷等。芒种也是种植农作物时机的分界点,由于天气炎热,已经进入典型的夏季,农事种作都以这一时节为界,过了这一节气,农作物的成活率就越来越低。农谚“芒种忙忙种”说的就是这个道理。 由于我国地域...

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二十四节气养生之惊蛰养生_顺养生_【中医宝典】

...心中烦,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮。 养生方法: 1.精神调养 阴虚体质的人性情急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺、火扰神明之故,应遵循“添澹虚无、精神内守”的养生法。加强自我涵养,养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动,...

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不同体质夏季食疗养生_体质养生_【中医宝典】

...夏季细菌容易滋生,要注意保持居室通风和卫生。 痰湿质:“大肚子”喝冬瓜汤 特征表现:大腹便便,晚上睡觉鼾声如雷,平日里光彩照人,脑门油亮,易出汗,且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。 养生推荐:冬瓜汤。 冬瓜有利尿、祛痰的功效,夏季...

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夏季老人饮食要当心_夏季养生_【中医宝典】

...就有可能感染疾病,有损于健康。对于老年人来说,夏季的饮食保健就更为重要了。 首先,要注意饮食卫生。夏季气温高,剩饭剩菜容易被细菌污染,最好不吃,吃,也必须经过高温处理。生吃瓜果要洗净削皮。做凉拌菜,菜一定要洗净,最好在开水中焯一下;用来...

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古人夏日度暑法_夏季养生_【中医宝典】

...古人把夏季又称之曰蕃秀,就是万物繁茂进入生长旺季,古人认为这个时节天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,万物繁茂阳气浮长,要善于摄养要善于养阳。 传统医学认为人与环境是一个整体,人与自然界是相通的。并在养生的实践中贯彻始终,夏季万物繁茂...

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夏季房事养生忌汗_房事养生_【中医宝典】

...自古以来养生论著里都明确提出:夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”。意思是说,夏天更容易让人欲望高涨,如果这时不注意节制,就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜,体能透支,影响到古人所说的身体基础――元气,甚至可能引发疾病。 那么,在夏季房事中...

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妙招帮您健康入夏_夏季养生_【中医宝典】

...我国自古习惯以立夏作为夏季的开始日子。立夏过后,万物繁茂,气温逐渐升高,人体消耗也随之加大,人往往会觉得疲倦,此时的养生方法尤要注意。 充分休息睡眠足 立夏昼长夜短,天亮得早、黑得晚,此时人们可以根据这个节气变化,晚些入睡、早点起床,以...

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夏季养生补气血_夏季养生_【中医宝典】

...夏天,人的气血由内向外走,外面的气血越来越旺盛,而里面的阳气就相对不足了。 我们每个人,如同落叶树,春天的时候开始发芽,气血开始向外走;到夏季,所有的气血到了外面,所以枝繁叶茂;而秋风一起,树叶一落,气血从外向里走;到冬天,外面的树叶没有...

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