...地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果了，所以是万物繁荣秀丽的季节。 在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期， 人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，并且活跃...
...消瘦，否则会有病灾缠身。江西一带还有立夏饮茶的习俗，说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬。早在古代的君王们也常在夏季初始的日子，到城外去迎夏，迎夏的日子就是立夏日。 《礼记·月令》篇，解释立夏曰：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”说明在这时节，...
...我们在野外活动中，会经常遇到陡峭的冰雪坡、岩壁、湍急的河流、冰雪、岩石裂缝等难以越过的地形。你将如何确保安全的通过？这就需要你初步掌握自我保护和相互保护的技术和方法。 在野外活动必备品中，都需有一根直径8毫米以上的尼龙绳，这条绳索是你和...
...另外，苦瓜也可以多吃点；冰镇冷饮食用时要有度，不能贪图一时之快伤了脾胃；还可以按摩腹部(饱食和饥饿时不要按摩)和足三里等穴位。 清心养心：夏季在五行上与火对应，在五脏上与心对应。而这个季节，也是心脏负荷最大的季节。赤日炎炎，人体血液流动加快...
...不要随便购服市场上的一般感冒药物，以免发散多汗，消耗正气。 暑必挟湿，湿为重浊之邪，暑为熏蒸之气。夏季天地之气相交，酷热当空，湿气上蒸，特别在梅雨时期，气温越高，空气中水蒸气越多，故暑热越重。暑湿内袭人体，可使脾胃运化受制，加之暑湿直接耗伤...
...夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。 那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？这里特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您...
...中医认为，夏季应以养护阳气为主。 从中医五行学说和脏象学说来看，夏天属火，与心相应，而心主血脉，又主神志，同时长夏属湿，湿易伤脾。 因此，夏季养生的重点在于调养心脾。 多愁善感、情绪低落、胸闷不舒、经常叹息，这些都是气郁体质者常见的表现，...
...旅游不是美丽的冒险 对重视生活品质的现代女性而言，独立完成自主旅行早已不是难事。但如果你以为旅游是美丽的冒险，一心憧憬浪漫与奇遇，而未多加考量安全问题时，那就可能会在旅游时遇骗遭劫，轻则伤财，重则影响人身安全。所以，懂得提高警觉、了解如何...
...滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等，具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药，主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。...
...随着气温逐渐攀升，困扰前列腺炎患者的“尿频”、“尿急”、“尿痛”等症状却在明显减轻。为此，国际生殖健康促进会临床基地的男科专家朱宽云主任特别提醒：前列腺炎患者在夏季反而出现症状减轻，这并不代表前列腺炎炎症的消失，患者要警惕前列腺夏季“造假...
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