...“心静自然凉”。 运动养胃 夏天虽然比较热，但我们最好保证每天早上或晚上半小时至一小时左右的缓慢运动。因为适当的体育锻炼能增强胃肠功能，使消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的...
...夏日持续的高温不但让人感到酷热难耐，还会让人心情烦躁，家人朋友为一点小事就会吵架拌嘴。专家提醒，这是“情绪中暑”，夏天应注意从饮食和心态上预防。 一位姓张的先生日前到第三军医大学新桥医院心理门诊求助。他说，他跟女朋友相处一年，感情很好，但...
...热少穿衣服能凉快些。盛夏，最高气温一般都接近或超过37摄氏度，皮肤散热从外界环境中吸收热量，越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。 三认为喝啤酒能解暑。夏天人体出汗较多，消耗也大。如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”之...
...研究和应用的飞速发展，中医药在治疗特应性皮炎方面安全有效、副作用少的优势逐渐彰显。 异位性皮炎在中医学中被形象的称为“四弯风”，即四肢屈侧、伸在中医学中被形象的称为“四弯风”，侧多形皮疹，呈湿疹化或苔藓化损害，剧烈瘙痒，时轻时重，缠绵难愈。...
...本病同婴儿湿疹鉴别，关键为于前者有“异位性”，而后者无此表现。 异位性皮炎还应与婴儿脂溢性皮炎相鉴别，后者多为生后第3～4周开始发病。皮疹为红斑和油性鳞屑，缺乏多形性特点。好发于头部，亦可累及眉部、鼻唇沟、耳后、颈部等处。自觉轻痒或不痒。...
...内经主张夏“养阳”，保护体内的阳气，贪凉容易伤害体内的阳气。 □ 任宏丽 上海中医药大学 “暑”，小篆写作暑，本意是炎热，指炎热的夏季。说文：“暑，热也。”《易》系辞上：“日月运行，一寒一暑”。“夏三月，此谓蕃莠，天地气交，万物华实”，《...
...健康时报特约记者 陈锦屏 卢春勇 炎炎夏日来临, 人们外出活动会大量出汗，感到疲倦、四肢无力、食欲不振，严重者甚至会虚脱。但是，在出门前吃根香蕉，就可以缓解或避免这种现象。 河南省郑州市第三人民医院肾内科主任医师吴宪鸣说，这种现象多与缺钾...
...，自然就造成了各种各样的疾病发生，也可以说脾胃是我们的“后天之本”和“气血生化之源”，只有人气的气血充足，我们才会为防病治病储备了充足的能量，面色红润，精力充沛，人也会看起来更精神，更健康！ 所以，即便夏天很热，也要注意让自己散散体温，再吃...
...脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。如果我们搭配一点辣椒，则可以起到寒热平衡的作用。 除了平衡寒热，夏天少吃点辣椒还能开胃助消化。辣椒香辣刺激，无论什么菜，只要配上辣椒，吃起来就特别香。在民间，辣椒还有“开胃菜”、“下饭菜”的美称。夏季酷暑难耐，...
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