抽筋草 （图） ，又名虫儿被单。味微苦，性凉。入肝、脾二经。消 水肿 ，治风湿筋骨疼，水煎服。外敷疮毒，效。 ──于本卷下
应对（coping），或称积极应对（coping with），应对方式（coping style），应对策略（coping strategies）。是个体对抗 应激 的一种手段。用心理学的术语来定义；则“应对是个体对环境或内在需求及其冲击所作出的恒定的认知性和行为性努力”。它具有两方面的功能：一是改变现存的人－环境关系（问题指向性应对）；二是对应激性情绪或 ...
年纪大了，时常会出现腿脚抽筋的现象。为了预防腿脚抽筋，除了在日常生活中及时补钙之外，还通过以下方法消除腿脚抽筋现象，效果比较理想。 1、足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，脚尖着地并尽量将脚后跟抬起，持续10秒钟后放下，然后休息数秒钟接着再继续做，如此反复进行10至15分钟，早晚各1次。再配合做旋转踝关节，则效果更佳。常做足尖运动，能刺激...
...首先要确定是炎性还是囊性。如是炎性包块，行抗炎治疗；如是囊性肿瘤，大于5cm可考虑手术治疗，小于5cm先要排除是否为生理性囊肿，如是生理性注意随诊观察，若为实性肿瘤则考虑手术。 胃常抽筋多为胃痉挛 ●周女士：胃时常抽筋是什么病？严不严重？ 武汉市中心医院消化内科副主任医师黄晓东：上述症状可能是胃痉挛。受凉、情绪不好、炎症都可能引起。建议到医院确诊后再做治疗。
老年人适当口服些钙剂，弥补饮食中摄入钙不足，对身体是有益的，一般每日摄入600毫克为好。如果每天喝2袋牛奶，就不用另服钙片。 既然老年人腿“抽筋”一般不是因为缺钙，那是什么原因引起的呢？最常见的原因是下肢受凉或者过度劳累。因为老年人血管都有不同程度硬化、弹性下降和管腔狭窄，就好像塑料自来水管使用多年后，管壁老化变脆而且水垢附着于管壁上造成管腔狭窄。由于血管管...
...拢，手臂平抬在身体前方与肩同宽，双拳碰触。 第二招： 保持手臂平抬的姿势，慢慢将身体向左转，再慢慢拉回面对正前方。 第三招： 另一侧亦同，重复动作约20次，可以创造令人称羡的小蛮腰喔! 第四招： 双膝并拢，双臂放在身体两侧并与身体保持一定的距离，脸朝正前方但上半身侧倾。 第五招： 另一边也重复做同样的动作，交错做20次。可以紧缩腰侧的腹筋，让身体线条更完美。
...)儿童 当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗; 阵发性腹痛 、 腹泻 ， 抽筋 ，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿， 鸡胸 ， 指甲 灰白或有白痕; 厌食 、偏食;白天烦躁、 坐立不安 ;智力发育迟、说话晚;学步晚，13个月后才开始学步;出牙晚，10个月后才出牙， 牙齿 排列稀疏、不整齐、不紧...
抽筋 是指肌肉突然不自主的强直收缩现象.会造成肌肉僵硬疼痛.而脚抽筋却是一般人最常有的经验. 有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验.而65岁以上老年人.有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验.尤其是女性比男性多.多数的脚抽筋发生于晚上.而患有周边血管病变及关节炎患者.较易有脚抽筋现象.百分之七的青少年.在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象....
抽筋 学名为‘肌肉痉挛’(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。 华裔网球名将张德培即曾在多场重要的比赛中发生抽筋，而干扰了比赛的进行，幸而他用坚强的毅力及各种处理的方法，克制了抽筋所带来的疼痛及困扰，赢得胜利。 夜间抽筋(night cramp)， 包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐不动...
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