...，过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体消耗，堆积在体内并转化成脂肪，所以人就变胖了。那么，果蔬到底该怎么吃？ 推荐：瘦身蔬菜全新解读 一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪，不妨经常食用。 二是萝卜、韭菜。萝卜因含有辛辣成分 芥子 油，可促进体内脂肪的新...
遗传性肥胖 症主要指 遗传 物质( 染色体 、 DNA )发生改变而导致的 肥胖 ，这种肥胖极为罕见，常有家族性肥胖倾向。 遗传性肥胖的原因 遗传 物质( 染色体 、 DNA )发生改变而导致的 肥胖 。 遗传性肥胖的诊断 肥胖症 的 发病率 突出表现为三个阶段：婴幼儿期、青春发育期、40岁以上 成年期 。婴幼儿期及青春期的患者，绝大多数可以发展成为成年肥胖...
◎小心裹着糖衣的毒药 甜食不仅热量高,对皮肤也不好,更容易造成肥胖,所以喜欢吃甜食的朋友,可要控制一下。或者可用低卡糖代替一般沙糖,降低一些卡洛里。 ◎别做餐桌旁的垃圾桶 不浪费的美德,使很多女性变成[餐桌旁的垃圾桶],尤其许多家庭主妇为了不想把剩菜丢掉,常常把吃剩的食物硬往肚里塞,久而久之,肠胃越来越大,体重也一天比一天上升。其实,吃不完的菜放进冰箱,隔天...
番茄中的茄红素可以降 低热 量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。 番茄瘦身提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及 高热 量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。对于 寒性体质 或胃肠虚弱...
瘦身“食”尚番茄领头 夏季来临，衣衫单薄掩饰不住厚厚的脂肪，瘦身男女们又开始了新一轮美体攻势，节食、食醋、辣椒瘦身、苹果瘦身等等这些减肥瘦身方法被竞相采用，研究不断发现新的食疗瘦身方式，带给追求健康美丽的人们新的选择。新近研究结果表明，番茄对瘦身、美颜有更加明显的功效，番茄中的茄红素、食物纤维及果胶成份，可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持...
青春期肥胖 是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。青春期肥胖中体重超标10%为超重，20%为轻度 肥胖 ，30%为中度肥胖，50%为重度肥胖。 青春期肥胖的原因 青春期是女性生殖 系统发育 趋于成熟的阶段，从作为 卵巢 机能指标的 月经 来看，成年 肥胖 伴有月经异常，而青春期高度肥胖者其初期较早。体脂肪量与 初潮 密切相关，初潮期必有一定的体脂...
...用不同：四肢脂肪组织分解增强而腹、面、肩及 背部 脂肪合成有所增加，以致出现的一种以面部圆润、背部肥厚、腰宽且 腹部 呈球形隆起，四肢近端 肥胖 粗大而远端细弱、与躯干不相对称的特殊体型。 向心性肥胖的原因 向心性肥胖 ，多见于 皮质醇增多症 患者。患者得病后 食欲亢进 ，同时出现异常 肥胖 ，面部胖得像十五的月亮， 胸腔 部脂肪堆积，而四肢却不肥胖，有时反...
...活趋向稳定，加之当前经济状况逐渐好转，生活水平日益提高，日常劳动减少，能量消耗减少，休息时间增多，饮食条件越来越好，这些因素均可导致 更年期肥胖 。 更年期肥胖的原因 随年龄增长活动减少，机体对能量的消耗也就减少;爱吃甜食等饮食习惯易造成营养过量; 卵巢功能减退 ， 激素 代谢 的改变，致使 脂肪代谢 改变，以及 高血压 的形成等。在上述因素的综合作用下，几...
瘦身水果风云榜 说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识呦！有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明的选对瘦身水果吃呦！ 现在我们列出一张风云榜来，让你一目了然谁是水果界中的瘦身公主，当然还会告诉你为啥它掀起瘦身风云的原因，美女们边吃边读，会越瘦越美丽喔！ 风云1－苹果 早在好几年前，就有人为...
苹果 型身材的人腰 腹部 过胖，状似苹果，细胳膊细腿大肚子，又称 腹部型肥胖 。 腹部型肥胖的原因 苹果 型身材主要由不正确的饮食及缺乏运动所致，而 更年期 女性的 雌激素 失调可能也有一定影响。 研究表明， 肥胖 (尤其是 腰围 大于 臀围 的“苹果型”肥胖)者易发生 胰岛素 抵抗。这与 脂肪细胞 体积增大， 受体 相对减少，对胰岛素敏感性降低有关。苹果型...
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