...阴虚体质、寒凉体质……说到体质，每个人的身体状况都不尽相同，日前，关于体质又有了新分法。 我国第一部《中医体质分类与判定》标准出台，研究人员在全国范围内进行了21948例流行病学调查，总结出人体有9种体质。那么，你属于哪种体质，在平时的...
...拉伸运动有很多种，最简单也最适合中老年人的动作就是压腿、抻胳膊了。 春天的早晨温暖清新，夹杂着花草的香味，吸引了不少人出去走一走、跑一跑。坚持运动可以强健身体，但如果运动前后再压压腿、抻抻胳膊，还能起到意想不到的效果。英国的一项研究发现，...
...、瘀血质、气郁质、特禀质9种基本类型。 对号入座，看看你是哪一型 云淡风轻平和质 平和质是中医认为最理想的人体体质，是和谐生命的范本，也是一份对健康的美好愿望。 平和质的人，阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛、体形匀称健壮、耐受寒热...
...需加餐，运动后也应增加进食。 在运动前后各测一次血糖可及时发现低血糖，并了解哪种运动、多大运动量会导致低血糖的发生。...
...对于萎缩性阴道炎防治方法的选择，我们一定要结合自身的实际情况，不管任何疾病，找到最适合的预防和治疗方法才是最有效的，以下是专家推荐的萎缩性阴道炎防治方法，看看哪种更适合你。 萎缩性阴道炎防治方法： 1、清洗外阴时应用弱酸配方的女性护理液。...
...最佳调味品——醋 醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。其一，醋能杀菌。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。其二，醋能调节胃肠功能。醋味酸、微甜，带有香味，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液会自然分泌...
...中医治疗卵巢囊肿方法是深受患者关注的，卵巢囊肿是一种危害比较广泛的疾病，深受患者的关注，所以大家一定要选择适合的治疗方法，对此中医以副作用低风险低等受到了患者的关注。 中医治疗卵巢囊肿方法分型： 1、巧克力囊肿：巧克力囊肿，也称为肿瘤的...
...膝关节的弯曲度而调节。踏板操的最基本动作就是上板、下板，每周至少做3次操，3个月为一个周期。 功效 踏板操作为有氧健美操，在供氧充足的状态下进行长时间、中低强度的练习。踏板具的高度加上这种运动强度，完成同样动作比在平地上耗能要多，会使您的腿部...
...注意事项的，只要女性朋友严格遵守这些规则，相信可以做到最健康的运动。把握了女性患子宫脱垂如何运动止呕，还一定要积极咨询相关专家的建议。 ...
...对于萎缩性阴道炎的防治办法的选择，我们一定要结合自身的实际情况，不管任何疾病，找到最适合的预防和治疗方法才是最有效的，以下是专家推荐的萎缩性阴道炎的防治办法，看看哪种更适合你。 萎缩性阴道炎的防治办法： 1、清洗外阴时应用弱酸配方的女性...
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