...腔的血液循环，改善牙齿的营养供给；而唾液则含有溶菌和淀精多种酶，可以在增进消化的同时，杀灭一定量的细菌。 此外，明郑宣《咋非庵日篡》还说：“辟谷咽津为上，咽气为次。咽津者，肾中之水上通舌底二窍，大有真味，如小儿略乳，滚滚不止，虽酬应交际，而终日忘饥。若咽气则闭口住息，身心俱寂，然后可。此不可岁月效也。”这里，郑宣认为咽津的作用要远在咽气之上，并且也行之方便。
...督脉则为之都纲，故名曰海焉。用药难拘定法，针灸贵察病源。 要知任督二脉一功，先将四门外闭，两目内观。默想 黍米 之珠，权作黄庭之主。却乃徐徐咽气一口，缓缓纳入丹田。冲起命门，引督脉过尾闾，而上升泥丸；追动性元，引任脉降 重楼 ，而下返气海。二脉上下，旋转如圆；前降后升，络绎不绝。心如止水，身似空壶，即将谷道轻提，鼻息渐闭。倘或 气急 ，徐徐咽之；若仍神昏，勤...
...督脉则为之都纲，故名曰海焉。用药难拘定法，针灸贵察病源。 要知任督二脉一功，先将四门外闭，两目内观。默想 黍米 之珠，权作黄庭之主。却乃徐徐咽气一口，缓缓纳入丹田。冲起命门，引督脉过尾闾，而上升泥丸；追动性元，引任脉降 重楼 ，而下返气海。二脉上下，旋转如圆；前降后升，络绎不绝。心如止水，身似空壶，即将谷道轻提，鼻息渐闭。倘或 气急 ，徐徐咽之；若仍神昏，勤...
...勿妄传非其人。 凡初服气，日夜要须四度。朝、暮二时，用仰覆势，夜半及日中，唯用仰势。其仰势：用低枕，仰卧，缩两脚，竖两膝，伸两手著两肋边，即咽气，只咽十咽，气即满丹田中，待一时咽了，然后以意运入鸠中。其覆势：以腹坦床，以意搘胸令高，手脚并伸着床，即咽十咽，每咽皆以意运，令缘脊下，从熟藏中出。 ◎说覆仰法 每朝、暮服气，先覆后仰，每咽气，皆须一下下作声，寻声运...
...逆 恶心 ，腹胁 膨胀 ，心脾疼痛，憎寒 壮热 ，或面上四肢 浮肿 ，甚至 脏腑 闷涩， 上气喘急 ，睡卧不安，俱是有因气所伤， 寒气 、 咽气 、 膈气 、滞气、 湿气 、 痞气 、 癖气 、气块，凡一切 气病 。 【用法用量】 每服50丸，临卧以淡姜汤送下； 膀胱 疝气 ，空心以 盐汤 送下；如要 大便 通利，渐加至100丸。 【注意】 孕妇勿服。 【摘...
... 呕逆恶心 ， 腹胁膨胀 ，心脾 疼痛 ， 憎寒壮热 ，或面上 四肢浮肿 ，甚至脏腑闷涩， 上气喘急 ， 睡卧不安 ，俱是有因气所伤，寒气、咽气、 膈气 、滞气、湿气、 痞气 、癖气、 气块 ，凡 一切气 病。 【用法用量】每服50丸，临卧以淡姜汤送下； 膀胱疝气 ，空心以 盐汤 送下；如要 大便 通利，渐加至100丸。 【注意】孕妇勿服。 【摘录】 《寿世...
...） 桂（去粗皮） 海藻 （洗去咸味一两） 木通 （锉二两） 上八味，捣罗为末，炼蜜为丸，如 梧桐子 大，每服温酒下二十丸，食后临卧服。 治狗咽气塞肿痛，气欲绝者。 马牙硝 煎方 马牙 硝 木通 （锉） 升麻 瞿麦穗 犀角 （屑） 马蔺子 （各一两半） 射干 玄参 （各一两） 上八味，细锉，以水五盏，煎至一盏半，去滓下 白蜜 二两，再煎成煎，每服一匙头，含化咽...
...） 桂（去粗皮） 海藻 （洗去咸味一两） 木通 （锉二两） 上八味，捣罗为末，炼蜜为丸，如 梧桐子 大，每服温酒下二十丸，食后临卧服。 治狗咽气塞肿痛，气欲绝者。 马牙硝 煎方 马牙 硝 木通 （锉） 升麻 瞿麦穗 犀角 （屑） 马蔺子 （各一两半） 射干 玄参 （各一两） 上八味，细锉，以水五盏，煎至一盏半，去滓下 白蜜 二两，再煎成煎，每服一匙头，含化咽...
...） 桂（去粗皮） 海藻 （洗去咸味一两） 木通 （锉二两） 上八味，捣罗为末，炼蜜为丸，如 梧桐子 大，每服温酒下二十丸，食后临卧服。 治狗咽气塞肿痛，气欲绝者。 马牙硝 煎方 马牙 硝 木通 （锉） 升麻 瞿麦穗 犀角 （屑） 马蔺子 （各一两半） 射干 玄参 （各一两） 上八味，细锉，以水五盏，煎至一盏半，去滓下 白蜜 二两，再煎成煎，每服一匙头，含化咽...
...曰肉蒸，五曰渐羸瘦，或寒热无常，或手足 烦热 ，或逆冷，或利或涩，或汗也。五蒸别自有论，与虚劳诸病相从也。 三虫候 《养生方导引法》云∶以两手着头相叉，长气即吐之，坐地缓舒两脚，以两手外抱膝中，疾低头入两膝间，两手交叉头上十三通，愈三尸也。 又云∶叩齿二七过，辄咽气二七，如三百通乃止。为之二十日，邪气悉去，六十日小病愈，百日大病除，三虫伏尸皆去，体面光泽也。
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