标签：疲劳 一直以来，祖国传统医学针对疲劳都有着非常理想的治疗效果，具体治疗方法包括推拿、拔罐、药膳、药浴四种。希望以下介绍的几种简易治法对您解除疲劳有帮助。 推拿方法是：首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，精神集中。坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴稍稍用力，顺时针转揉10—20次，逆时针再转揉10—20次。也可将手掌贴在头上，以...
你经常感到疲劳吗？疲劳不但会使人工作、生活无精打采，而且还因难以准确表述其具体特征而让人苦恼无奈。疲劳不仅是一个常见表现，很多原因可以引发，而且是一个自觉症状，需要从多个角度去认识和把握其特征。因此，如何科学、准确地评价疲劳，是疲劳研究中的一个重要问题。北京中医药大学王天芳教授等人，经过多年探索，研制了一个评价疲劳的自评量表，并被作为中华中医药学会亚健康分会...
1、经常感到疲劳，忘记性大。 2、酒量突然下降，即使饮酒，也感到没有 3、突然感到衰老。 4、肩部和颈部发麻。 5、因疲劳和苦闷失眠。 6、为一点小事烦躁和生气。 7、经常头痛和胸闷。 8、患有高血压病和糖尿病，心电图测试不正常。 9、体重突然变化。 10．几乎每天晚上聚餐饮酒。 11．一天喝5杯以上咖啡。 12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定。 13、喜吃油...
呼吸中枢 （respiratory center） 中枢神经系统 中产生和调节 呼吸运动 的 神经元 群。分布于 脊髓 、 脑干 、 间脑 、大脑皮层等部位。主要分布在脑干。脊髓和脑干在 呼吸 调节中作用是： 脊髓颈、胸节段 灰质 前角 有呼吸运动神经元。颈3～5节有支配膈肌的神经元。脊髓胸段2～6节有支配肋间肌的 运动神经元 。如把脊髓在胸段第6节以下 横...
慢性疲劳综合征，简称CFS，是以持续疲劳、失眠、思维不能集中以及身痛发热等表现为特征的疾病。该病于1998年由美国疾病控制中心正式命名，现代医学对其发病机制尚不明确，也未能提出有效的治疗方法。本病虽未见有近期的生命危险，但其全身各脏器机能的衰弱对健康影响较大。 中医认为，本病多为气血亏虚、阴阳失调所致，当以补益气血、调理阴阳为治疗原则。中医一般分以下几型，辨...
□ 王海亭 山东中医药高等专科学校 现代生活节奏不断加快，工作紧张忙碌，当人们拖着疲惫的身体回到家中的时候，多么希望有一种方式来缓解一天的疲劳。其实，不出门不花钱又能消除疲劳的方法很多，“捏脊”疗法就是其中一种。 捏脊疗法手法简易，操作方便，疗效明显。此法从明代后期起广泛流传于民间，最初主要在治疗小儿疳积、食欲不振、消化不良等方面疗效突出，故捏脊法又有“捏积...
呼吸浅慢 是重症 呼吸衰竭 所表现出来的一种 症状 。 呼吸困难 、 三凹征 明显或反而不明显， 呼吸 由浅快转为浅慢、节律紊乱，常出现下颌呼吸和呼吸暂停， 呼吸音 减低， 口唇发绀 加重，四肢末端 发绀 、发凉， 昏睡 或 昏迷 ，甚至 惊厥 。严重者可出现 脑水肿 ( 球结膜 水肿 或 视神经乳头水肿 )、 脑疝 ( 瞳孔 两侧大小不等)等危重改变。 呼...
养生 简介 腹式呼吸 ， 可分为顺 呼吸 和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张 腹肌 ，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好； 呼气 时再将 肌肉 放松。逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。逆呼吸与顺呼吸的细微差别：呼吸只涉及下腹部肌肉，即紧靠肚脐下方的 耻骨 区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉，呼气时放松。呼吸在这种方式下会变得轻缓，...
以下是《呼吸病学》在线电子书的目录，请点击章节标题开始阅读: 总论 呼吸系统疾病是危害人民健康和生命的常见病和多发病 呼吸系统疾病的诊断和鉴别诊断 呼吸系统疾病现状与展望 急性上呼吸道感染及急性气管-支气管炎 急性上呼吸道感染 急性气管炎－支气管炎 慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和肺原性心脏病 慢性支气管炎 阻塞性肺气肿 肺原性心脏病 急性肺原性心脏病 支气管哮...
1.疲劳的主要诊断标准 （1）持久或反复发作的疲劳，持续在6月以上； （2）根据病史、体征或实验室检查结果，可以排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。 2.疲劳的症状标准 （1）体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳； （2）没有明确原因的肌肉无力； （3）失眠症状普遍存在，多梦或早醒； （4）头涨、头昏或头痛； （5）注意力不易集中，记忆力减退； （6）食欲不振...
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