...病症复杂多变，缠绵难愈；肾功能不全则严重影响人体的正常生理活动。所以保护肾脏是人生保健、防治的一大主题。冬春季节预防感冒等外感疾病的发生，对保护肾脏及其他脏器和人体的健康有着重要的实际意义。 中医学最讲究人体的养生保健。提出“虚邪贼风，避之...
...忌食物品 冬三月，应根据气候寒冷以及各人身体情况，忌吃或少吃舰肉、蚌肉、螃蟹、螺蛳、田螺、绿豆、绿豆粉、绿豆芽、生藕、生冷瓜果、柿子、柿饼、香蕉、菊花脑、莼菜、发菜、地耳菜、冰啤酒、冷茶、 金银花、薄荷、白菊花、西洋参、沙参、决明子等。 ...
...中老年人要注意呵护脚踝，秋裤、保暖衣裤等一定要能盖住踝关节。要保证坐着时，裤腿盖住踝关节。 大多数人对踝关节的保暖并不在意。很多人都觉得秋裤、绒裤只要护住小腿肚就可以了，很多人喜欢穿短款的袜子，这样做无法达到保暖脚踝的效果。 脚踝部虽然...
...运核，踏步时大腿要尽可能上抬；蹲起运核：身体直立，两脚与肩同宽，双手同时或交替运转核桃，边运球边下蹲起立，速度不要太快，可根据自身情况循序渐进；马步运核：身体直立，双脚间距比肩宽，随之下蹲成马步。一只手运核，另一只手插于腰部，拇指向后，四指...
...夏季炎热，许多人贪图凉快，晚上喜欢开窗睡觉，尤其是喜欢将双脚朝向窗户的方向，让双脚沐浴在夜晚的习习凉风中，感觉凉快又惬意。殊不知，足底迎风熟睡对身体有百害无一利。 众所周知，人类双脚的脚底面积虽然只占人体全身总面积的3.5%，但是足底却...
...中医认为，猪蹄味甘咸、性平，具有补血、通乳、滑肌肤、填肾精等功能。 自古以来，人们总是把熊掌视为山珍，把海参视为海味，而猪蹄只不过是一种极普通的菜肴。其实，这是一种误解和偏见，猪蹄不仅是一种营养佳品，还是一种延年益寿的“良药”。 冬天吃...
...手脚经常冰凉。为此，家庭生活顷刻变得无法收拾。 分析：“肾藏精”，指女性生殖系统是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。连续两次流产伤及肾阳，导致肾气不化，卵巢功能低下，长期的精神压力，也损伤了肾阴，使性欲低下。 科学补肾，让女人回归健康 ...
...。这一症状最常见于麻疹初期和流行性感冒，风疹、红眼病和猩红热在发病过程中，也会有不同程度的红眼现象。 流泪：眼睛自然流出泪水，时多时少，这常见于各种上呼吸道感染性疾病。如流行性感冒、麻疹、风疹等，都会因并发炎症，阻塞泪管而出现流泪。鼻炎、...
...患者和有健康需求的人群，应首先了解自己病史和体质，确定属虚寒体质后，方可请中医师制订适合自己的贴敷方案。 当然，许多适宜冬病夏治的疾病并不仅仅局限于在伏天贴敷。例如处于急性发作期的呼吸系统疾病，还应结合中西药物治疗，才能达到最佳疗效。谭镇岳...
...的妈咪带来充足而优质的氨基酸、钙质，以及大豆所特有的异黄酮，正是它可促进母亲身体的恢复，并给宝贝额外的健康呵护。 南瓜豆腐饼 原料：豆腐1盒、南瓜1/4个、糖2大勺、太白粉、面粉1大勺。 制作方法： 1、南瓜去皮，去籽蒸熟后，将南瓜、豆腐与...
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