...饮食养生。 与冬季相比，春季是身体新陈代谢最活跃的时期，生活规律也容易发生较大的变化。健康人能很快适应这种变化，而有旧病的人却易旧病复发。按照中医学的观点，自然界的春、夏、秋、冬与人体的心、肝、脾、肺、肾五脏的调养相关。而春季就与肝脏相关。...
...隔离可能发生灾祸的日常生活。这固然是一种传统的说 法，事实上由室内到室外的空间移动，有利于保健养生。 至于饮菊花酒的习俗也与养生保健有关。菊是应时花草，在“霜降之时，唯此草盛茂”。从中药理论来说，菊花的性味与归经应属“甘、苦、微寒，归肺、肝经...
...健身运动需注意的事项 冬季滑雪的意外伤害 冬季健身的六不宜 冬季健身都要做些什么 冬季健身与养生之道 冬季室外锻炼的三点注意 冬季养生话运动 冬季运动应循序渐进 冬季早晨做血管体操 冬季长跑健身的动作要领 冬练三九小心肌肉拉伤 冬至养生运动——...
...米，文喻之炊而为饭，诗喻之酿而为酒；饭不变米形，酒形质尽变；啖饭则饱，可以养生，可以尽年，为人事之正道；饮酒则醉，忧者以乐，喜者以悲，有不知其所以然者。如《凯风》、《小弁》之意，断不可以文章之道平直出之，诗其可已于世乎？” 又问云：“人谓...
...机体氧气的充分供应。肺的功能正常，则呼吸通畅，氧的供应充足，面色红润，机体健康。故肺的养生保健要以保证肺的呼吸功能正常为主要原则。 ▲生活和工作环境的空气清新与否与肺脏的养生保健关系最为密切。因为，肺脏是与外界相通的器官，又负责进行体内外的...
...合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法, 谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。 生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。 起居有常...
...《楹联丛话》之辑，始于桂林节署。阅二年而稿成。时远近知好以佳联录示者犹纷至沓来，因前书已剞劂过半，无由潺入，姑存箧衍而已。辛丑仲春，防堵梧江，未遑从事铅椠。夏初，奉量移苏抚之命，由湘江放荆江，顺流以达吴中。甫受事即提兵海上，劳劳军事者四...
...是最佳选择 三九穴位贴敷治顽疾 十全大补膏 养生膏方2则 养生话膏方 滋补膏药都能补什么？ ...
...（木）。 带结同心好（坦），莲开并蒂鲜（金）。 话长嫌漏短（水），烛断爱膏连（烛）。 琼液流银斝（木），紫毫题彩盏（坦）。 欢情凭酒合（烛），盛事倩诗传（木）。 自此忧怀释（水），从兹喜气绵（金）。 三明称鼎峙（金），两暗庆珠联（水）。 ...
...“皮陆”踏青对药诗 “心有灵犀 ”话犀牛 《采地黄者》--白居易 《离骚》与中医药 《钱本草》--张说 《天南星游记》 《西游记》中的药名诗词 《药名体》诗 白芥子 白居易的养生诗 白居易与其眼疾诗 白术 半夏 藏头药名诗 滁菊颂诗词 ...
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