...常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”！ 九大饮食原则，让你魅力重现！！ 不管你是否正被月经问题所困扰，营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。 不要刻意吃甜食。 如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。 ...
阿胶的吃法及禁忌 常见不合理用药六现象 常用的止血药有哪些？ 儿童抑郁症治疗药物 发烧降温别太急 放松疗法比吃安眠药更有效 服用三种药不宜喝热水 服止疼药有学问 妇科用药 谷维素治疗胃肠疾病 合理使用安眠药 合理用药的原则 降低止痛药的不良反应 降火的中药不要滥用 降压乐是抗高血压药一种! 抗结核药可采用间歇给药吗？ 抗衰老药物吃多了有毒 咳嗽患者自用药存在...
中医认为，“风为百病之长”，秋季气候变幻莫测，忽风忽雨，忽冷忽热。当气温骤降之时，风寒之邪乘虚侵袭面部神经，就容易发生“ 面瘫 ”。 面瘫主要表现为口眼歪斜，尤其是患侧闭眼 无力 ，即“周围性面神经 麻痹 ”。此病好发于20~50岁的青壮年，且男性多于女性，近年该病发病率呈上升趋势。面神经来自人体脑干，这支较细的神经在到达面部之前必须穿过几支动脉间隙以及颞骨
天气炎热，人们常因怕热贪凉而患上 感冒 ，即中医所说的“伤暑”，其表现除了一般的感冒症状外，还有心烦、口渴、汗出、 胸闷 、 恶心 等现象。 本病的发生，多因人体正气不足，暑热或暑湿秽浊之邪乘虚侵袭而为病。中医认为，伤暑有阴暑、阳暑之分，阴暑即伤暑，阳暑即 中暑 ；阴暑症状较轻，类似夏季感冒；阳暑病情较重。明代张景岳谓：“暑月受寒，故名阴暑，即外感 伤寒 也
中暑 是夏令季节常见病，中医学认为，伤暑有阴、阳之分，“动而得之者为阳暑”，我们平时所指的中暑大多指此。患者多因在烈日下劳作或长途行走，或长时间处在高温、通风不良、湿度较高的环境下而引发。 人们对“阳暑”的预防较为重视，但对“阴暑”往往认识不足，正如《时病论》所说：“暑热逼人者，畏而可避，可避者犯之者少。阴寒袭人者，快而莫知。莫知则犯之者多，故病暑者，阴暑居
现在种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。吃水果，在品尝美味的同时，还可以补充人体必需的维生素和其它营养要素。然而，吃多了，也会引发一些疾病，这就是医学上所说的“水果病”。 梨：含有丰富的维生素、糖类以及钾、钙等元素，易被人体吸收，促进食欲，还能增加血管弹性，使高血压恢复正常，对肝炎病人的肝脏也具有保护作用。梨中果胶的含量很高，能促进食物消化，促进大便排泄。但是，
营养是保证人体健康长寿的物质基础，人体器官的功能和组织的正常 代谢 依赖着必需的营养，而这些营养物质又通过合理膳食而获得。营养因素对 疾病 的防治以及 衰老 过程有相当大的影响，尤其是对晚年的健康状况更为密切。营养良好的人能有效地 延缓衰老 。如有些人60岁就表现出虚弱、行动不稳、容易 疲劳 、动作缓慢、 呼吸短促 和 感觉迟钝 。但有一些人，年过八旬仍像“...
冬季天寒地冻，气候干燥。对于体质较弱的市民，尤其是对于已步入晚年的老人来说，冬天对他们的健康是一个考验，呼吸道疾病以及 中风 等心脑血管疾病都可能危害他们的健康。 呼吸道疾病 吴允华指出，冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和细菌活跃。在这种情况下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵御细菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病。 对于老人来说
午休虽然可以帮助人们补充睡眠，使身体得到充分休息，增强体力、消除 疲劳 、提高午后的工作效率，但午睡也需要讲究科学的方法，否则可能会适得其反。 1.午饭后不可立即睡觉 刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生 反流性食管炎 。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。 2.午睡时间不宜过长 午睡时间有十几分钟就够了
合理化作用 （rationalization）又称文饰作用，酸 葡萄 机制 这是指一个人疼遭受挫折，或者无法达到自己追请的目标，或者做错了事，举止不符合社会道德规范时，往往找一些原谅自己的理由来进行解释，尽管有些所谓的理由是不适当的，甚至在别人看来是十分荒谬可笑，但本人却强调这些理由去说服自己，从而免除精神上的苦恼。 合理化有许多形式，酸葡萄心理和甜 柠檬 ...
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