...C比芽要多3倍。 贮存太久：破坏维生素 有的人一次买了较多蔬菜，每天只吃一部分，其结果是不但口感不好，维生素C也逐渐丧失破坏。蔬菜都含有硝酸盐，在空气中它会还原成亚硝酸盐，亚硝酸盐可使正常的血红蛋白变成高铁血红蛋白，失去了携氧能力而使人指甲...
...、、等“富贵病”的增多让吃素成为一种时尚，可是你大概不知道，很多蔬菜在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质，过量地食用这些蔬菜之后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。 解放军304医院皮肤科副主任医师邹先彪博士介绍，该症在医学上...
...细菌性阴道炎是已婚女性的多发病，因为很多的女性生活很不洁净导致的，我们应该多去了解细菌性阴道炎这种疾病的相关知识，这样我们就可以更从容的来面对这种疾病，跟好的治疗这种疾病，少女也会患细菌性阴道炎吗? 在正常的情况下，女性的阴道内的菌群是...
...自身以适应。形象地说，花开了，皮肤各细胞也要开放。北京的春天变化最快，气候变化无常，再加上风沙大、少雨干燥，皮肤的角质层极易缺水、保护作用就会减弱，敏感肌肤就会发生干燥、发红、脱屑、瘙痒、干疼等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑等。还有些表现为...
...抗氧化剂，能对抗损害细胞的有害化学物质，延缓衰老。 研究人员介绍说，水果中也含维生素E，但比蔬菜的维生素E含量要低。而且，人们吃蔬菜时以橄榄油等健康植物油烹调，还能帮助身体更好地吸收维生素E及其他抗氧化剂。另外，健康植物油中的脂肪有助于控制...
...宫颈炎是妇科常见疾病，多发育龄妇女身上，宫颈炎分急性和慢性两种！当我们患急性宫颈炎时，一定要及时治疗，如果治疗不及时，转换成慢性宫颈炎，那么就更难治疗了！ 慢性宫颈炎有什么危害?主要有以下几点： 1、导致并发症：患慢性宫颈炎后，会造成其他...
...补充菠菜、芥菜、橄榄菜、胡萝卜这些深绿色蔬菜，虽是维生素的主要来源，但是这些蔬菜中并不含有维生素B12，长期食用就会造成营养失调。最好的办法就是把通常食用的蔬菜和黄豆搭配食用，因为黄豆含有丰富的维生素B12，也可采用蚝油佐餐，因为蚝油也可...
...性生活也会患宫颈糜烂 宫颈糜烂是女性常见的疾病，通常发生于已婚女性，但是近年来，未婚女性发生宫颈糜烂的也不在少数，而且有些没有性生活也得了宫颈糜烂，没有性生活的女性为什么也得宫颈糜烂呢? 宫颈糜烂在医学病理中的概念是“宫颈上皮的脱落、溃疡”。...
...妇女产后乳少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼，殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果佳。 金针菜 金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的...
...蔬菜是人体所需维生素的主要来源之一，有色蔬菜含有丰富的维生素。然而，生活中很多人在吃蔬菜比较少时，会通过吃维生素制剂来补充营养，也有人认为蔬菜中含有丰富维生素，只要多吃蔬菜就根本没必要吃维生素制剂。那么——— 众所周知，蔬菜尤其是有色蔬菜...
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