...的形成。 服用维生素E和维生素C：每天服100毫克维生素E和300～500毫克维生素C，连服2年可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的形成。 多吃蔬菜水果：平时常吃洋葱效果最好，因为洋葱中含有硫质和必需的维生素成分，能清除体内不洁废物，使机体保持...
...酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。 (2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。...
...祛斑的作用。 3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5、每天吃一片维生素...
...一个鸡蛋，10个圣女果；中餐蔬菜，肉食，水果，只吃八成饱；晚餐一碗稀粥加水果，只吃五成饱。每周快步爬山一次（或爬3000级楼梯）或游泳两次（每次2000米）。爬山或游泳的这一天，中餐吃4~5两主食和蔬菜，早晚餐和平时一样。张亦说，自己在这些...
...方法.希望对有这类苦恼的女性朋友带来帮助.要想摆脱斑点带来的苦恼还要改掉平时的不良习惯,少熬夜.并且要多吃新鲜的水果和蔬菜.和含VC比较多的食物.都是对祛斑有很大的帮助的. ...
...高，你吃它跟吃糖没有太大的区别。 另外有一点，你一定要减肥，你如果肥胖已经超过了几年的话，你已经产生了某种的代谢障碍，仅仅靠饮食没有太多的效果。或者说也不会很健康，最好同时补充一些营养素，最好是要补充脂肪燃烧剂就是L－肉碱。 主持人：我们...
...的目的。一般来说，吃嫩丝瓜口感、营养和治疗效果都更好。 丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，帮助产妇下乳，但多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。 ...
...维生素b12缺乏，从而导致营养性巨幼细胞性贫血。 较大儿童长期偏食，也可发病。儿童多吃高蛋白的食物未必就等于营养好，新鲜蔬菜和水果吃得少也容易引起贫血。因为蔬菜中富含叶酸，而叶酸的缺乏，可引起骨髓里的红细胞发育不成熟，导致释放到血液中的红细胞...
...〈方〉∶突出来 protruding 正是女儿豆腐西施,打得头破血流,眼乌珠者宕出来。—— 清· 张南庄《何典》...
...宫颈糜烂医院怎么治疗效果好，宫颈糜烂成为了现代女性的普遍疾病，对女性健康带来极大威胁，我们不仅要选择良好的治疗方法还要注意自己的饮食起居的护理，宫颈糜烂对女性的生活、工作影响还是很大的，我们要引起重视，避免该病困扰。 一、宫颈糜烂医院怎么...
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