古人学避暑_夏季养生_【中医宝典】

...古代虽没有电器,但却发明了神奇的“原始空调”,秘藏了大量的冰块,居然还用上了效果颇佳的“冰箱”。 古代没有电扇,也没有冰箱、空调,古人是如何熬过漫漫长夏的?难道古人就度“夏”如年吗?看来,我们低估了老祖宗的智商,其实他们不但发明了神奇的“...

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吃饭前_【中医宝典】

...有句老话:“饭后百步走,活到九十九。”但现代科学分析并非如此。 因为食物集中在胃里,这时需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物。此时,如适当休息,全身血液便可适量地进入消化器官,使食物充分消化。如果马上散步,血液需运送到全身其他...

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古人清新口气有妙招_【中医宝典】

...诗云:“明河可洁不可清,愿得乘槎一问津,还将织女支矾石,更访成都卖卜人。”然武则天读过后,一笑置之,宋之问百思不得其解。后来,武则天当着一近臣的面说:“宋卿哪方面都不错,就是自己不知道有口臭的毛病”。宋之问听羞愧无比,从此人们就经常看见他...

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餐前或时饮用豆浆可瘦身_【中医宝典】

...脂肪的各个阶段,这些有效成分可都正在发挥瘦身效果。 餐前或用中饮用 豆浆在消化吸收的过程中,不断地发挥瘦身效果,所以用中饮用更佳,如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量,也可在餐前喝。每天饮用的最好时机,是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量...

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上官翼_《中医词典》_中医综合书籍_【岐黄之术】

...唐代人。生平履贯欠详,撰有《养生经》一卷,佚。...

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想降胆固醇一日来六_【中医宝典】

...可能更多。科研人员对14000名年纪在45~75岁之间的人,就他们进食的次数,包括正、咖啡、午茶以及点心等进行了调查,同时还测量他们的胆固醇含量。调查结果显示,进食次数较多的人其胆固醇含量要比一贯进食次数较少的人低5%左右。 研究人员还...

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少量多防肠梗阻_普外科肠梗阻_【中医宝典】

...小女今年两岁零七个月,一直身体不好,主要表现为拉肚子,经常腹痛,肠套叠过两次,今年一月份,经医院检查出,原来她有先天性消化道重复,一月份在医院作了小肠(一小段)切除手术,术,有时仍会有肚子痛,不过过一会儿,就会自己自解,总体来说,比以前...

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之间吃水果有利于减肥_【中医宝典】

...降低2%。� 研究发现:水果中的膳食纤维经咀嚼在大肠中吸收水分并形成一种胶状物质,酷似海绵,它能包裹住胆固醇及类胆固醇物质,并从粪便中排出体外。胆汁是在肝脏中合成的,其原料来自胆固醇,当胆固醇从粪便中不断丢失,肝脏势必从血液中提取胆固醇...

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“电视”造就小胖墩儿_【中医宝典】

...美国一项研究报告显示,减少儿童看电视的时间也可减轻其体重,因为看电视的时间愈长,小孩腰围就变得愈大。另一项调查报告也指出,过胖的儿童有五成是吃“电视”所致。 许多专家苦口婆心地劝说少看电视,因为看电视与体重间的关系至少有两方面,首先,...

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