骨质疏松三大杀手_【中医宝典】

...减肥过程中,打乱正常饮食结构和饮食平衡。她们只食用蔬菜水果,将一切与脂肪有关饮食都拒之门外。孰不知,脂肪是身体摄取钙质等营养素重要桥梁,而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。通过节食来减肥,在减去脂肪同时,也会把骨骼...

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维生素新用集锦_【中医宝典】

...治疗急性支气管炎疗效进行比较。 研究人员把220名被确诊患有急性支气管炎,没有合并其他肺部疾病成年人随机分成两组,分别服用阿奇霉素和维生素C,并让所有病人都接受镇咳治疗,记录病情发展情况。结果显示,不论是服有阿奇霉素还是服用维生素C,...

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如果在正常饮食外还额外地补充维生素可能会使维生素过剩_【中医宝典】

...存在“过剩”问题只有两种维生素:A和D。通常也只在你吃很多鳕鱼肝脏后继续服用维生素片剂才会发生。在其他情况下,“多余”维生素都会随尿液排出体外。尿液是指示剂,当维生素过剩时,它颜色会变得鲜艳。 ...

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维生素K研究新进展_【中医宝典】

...维生素K并非是单一物质,而是由一组具有醌类结构化合物所组成。早在60多年前德国化学家冯·菲泽等人就发现并测定天然来源维生素K有5种不同结构即K1(叶绿醌)、K2、K3、K4和K5,其中K1、K2为油状物质,K3~K5为结晶状物质。...

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孕前准备知多少_育儿宝典_孕前知识_【中医宝典】

...现在通过对生活方式一些改变,您可以尽可能地给您宝宝一良好开端。是我们一些建议供您参考。 1改善你饮食: 学会吃一些你真正需要食物,也就是说一天至少三餐均衡饮食,该饮食由能提供健康身体所必需维生素和矿物质四大类食品构成。...

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孕前准备知多少_【中医宝典】

...现在通过对生活方式一些改变,您可以尽可能地给您宝宝一良好开端。是我们一些建议供您参考。 1改善你饮食: 学会吃一些你真正需要食物,也就是说一天至少三餐均衡饮食,该饮食由能提供健康身体所必需维生素和矿物质四大类食品构成。...

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亚健康距你有多远_【中医宝典】

...说,身边不少在外资企业打工朋友都有此“爱好”,有的还天天喝优质蛋白质营养素,以调节身体营养均衡。 现在生活好,物质供应丰富,为什么年青人还需要单独补充维生素或营养素呢?中国营养学会荣誉理事何志谦教授认为原因主要有二:一是与现代城市人...

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嗜赌毁健康与幸福_【中医宝典】

...成性,自然打乱晚年平静生活,过上奔波劳碌而又没有意义生活,无疑严重影响他身心健康。 三是嗜赌让亲情远离他。有亲人关心关爱,才能保持心态平和,有安全感和幸福感。老刘嗜赌,家人规劝他又总听不进耳,久之儿女及老伴便对之多有埋怨,淡漠亲情...

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纯母乳喂养婴儿易患维生素K缺乏症_【中医宝典】

...母乳喂养。随后化验结果显示,血色素偏低,血小板计数正常,但凝血四项检查显示凝血功能异常。根据病史和体检,结合实验室检查结果,医生告诉家长,婷婷患上“迟发性维生素K缺乏症”。孩子皮肤青紫硬块是由该病造成,与疫苗和注射器材无关。 医生将婷婷收...

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大量补充维生素E危害健康_【中医宝典】

...他们对每天补充维生素E400个国际单位(IU)或更多人、每天补充最多200个国际单位人,以及不额外补充维生素人群进行比较研究,结果发现反而是补充得越多人,其健康越容易受到损害。那些不额外补充维生素人,相对而言健康更不易受到影响...

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