...面包加奶酪也可以，奶酪中含有大量维生素B，很多研究都已证明它有助于提高大脑功能。 对于午餐来讲，垃圾食品最好不吃，很多脑部疾病都与之有关。一个聪明的选择就是煎蛋加沙拉。鸡蛋富含一种维生素B复合体，人体可以利用它制造神经传递素已酰胆碱。...
...也会加重肾脏负担。 高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，对健康人的肾脏会产生副作用。“养肾很重要的一点就是健康饮食。”洪多伦说，进食及饮酒过量，会造成新陈代谢的“垃圾”过多，如过多的尿酸及尿素氮等废物长期需要肾脏进行“解毒”，时间长了，再好...
...身体器官比较脆弱，抵御侵害能力差，长此以往，必将给儿童的健康带来危害。 该调查报告综合了对法国713名3岁以下幼儿饮食的调查结果。报告指出，25%的法国儿童在1岁时就开始吃薯条，而且平均每星期吃一到两次;30%的法国儿童2岁开始吃香肠;...
...“运动”二字，一些父母便认为这种饮料是健康的，还觉得它能起到补钾的作用。实际上，这其中含有的化学甜味剂却是有害的。喝水是聪明的方法。4.非处方药品几乎所有的药品都有一定的毒性。而许多儿童药品比成人药品毒性更强，因为它们增加了化学甜味剂和人工...
...哪些药可能影响儿童的健康？国内外已有资料表明的，包括以下几类药品。 1.链霉素、卡那霉素、庆大霉素有可能损害儿童的听神经，引起耳聋。 2.多黏（粘）菌素、去甲肾上腺素能引起儿童的肾脏损伤。 3.胃复安能引起一些儿童的脑损伤。 4.四环素、...
...英国科学家说，经常看电视对儿童健康造成的影响远远超出人们的预想，一些女童的性早熟也可能和常看电视有关。 英国心理学家西格曼在《生物学家》上发表文章说，他通过研究发现，儿童经常看电视会减少荷尔蒙褪黑激素的分泌，从而影响他们的免疫系统、睡眠...
...小胖子容易患上成人病，如、、症、肾病等;也容易造成心理问题，如自卑、自闭。 儿童发胖绝非一朝一夕，父母应负最大责任，帮助孩子保持健康体重。 如果你家小孩已有5岁大，小心他们突然发胖，而且体重随年龄逐渐增加。 5岁开始是小孩容易发胖的年龄，...
...引子：“妈妈我！”，“哎，你肯定是长了蛀牙”！生活中经常有这样的对话，一些妈妈对此更是记忆犹新。蛀牙无情地缠上儿童，不仅仅如此，儿童的患病率相当高，一项来自全国牙病预防指导组的全国口腔健康调查显示，儿童患率达80%，换句话说也就是100位...
...绝对决定关系，但童年长时间看电视很可能是导致成年后肥胖或健康状况不佳的原因之一。例如，长时间看电视导致户外锻炼时间减少、电视节目中大量“垃圾食品”的广告导致不健康的饮食习惯等。 研究负责人罗伯特·汉考克斯说，由于不看电视的被调查对象几乎没有，...
...当下小朋友容易发作的健康隐患给予了科学的指导。 夏季儿童也可“补”--炎炎夏日，儿童往往会食欲不振或厌食。同时，儿童的活动量大，消耗加大，对营养素的需求也随之加大。因此必须针对夏天的特点安排好儿童的饮食与营养。 许教授说，很多家长对均衡营养...
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