...血虚之人，时常精神不振，失眠健忘，注意力不集中，故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时，可以听一听音乐，欣赏一下戏剧，观赏幽默的相声或哑剧等，能使精神振奋。 血虚体质养生法 体质特点：面色苍白无华或萎黄，唇色淡白，头晕眼花，心悸失眠，手足...
...无从谈起。 宽胃以养气 人体是依靠肠胃来消化和吸收营养的，因而宽胃以养气十分重要。饮食宜清淡，荤素粗细要合理搭配，同时也不可过饱。饮食无节，烟酒无度，会使胃气不足，气血虚衰。>>>>十二时辰养生法 长啸以舒气 这是古人的一个极为重要的养生之法。...
...具有重要作用。“有诸内必形之于外”，任何疾病都以其一定的“病候”表现于外，“经络所通，病候所在，主治所及”，各经脉病候与其经脉循行特点密切相关。通过对病候进行分析，判断病在何经、何脏（腑），据此进行处方配穴，或针或灸，或补或泻。虽然十二经脉...
...面图形十二症（图）1．鬓发 2．眉发 3．颐发 5．须发 6．肩发 7．乳发 8．胸发 9．手背发 10．小便毒（便发，生于阴头之上） 11．脚背发 12．脚跟发...
...五味子汤（补五七） 神仙截法（外百十） 十全大补汤（补二十） 仙方活命饮（外一）人参黄 汤（外二六） 补中益气汤（补三十） 托裹消毒散（外二） 托里温中汤（外十二）托里健中汤（外十一） 托里清中渴（外十六） 托里益黄汤（外十五）托里益中汤（...
... 胡椒外敷治附睾炎 缓解视疲劳 健康看奥运 健康的最佳时间 姜葱外敷治胃脘痛 两粉敷贴治痄腮 泥鳅贴治中耳炎 苹果汁排结石 全蟹贴敷治疥疮皮癣 三仁敷贴治哮喘 山茱萸解除牙痛 时辰养生法 梳子成为中医人体按摩器 双核贴敷治酒糟鼻 双红贴敷治...
...□ 郑访江 本报记者 李永勤 通讯员 甘肃中医学院教授周信有，九十高龄仍能骑车上下班，主要因为他能坚持通过修真养性，即静坐的方法来调摄精神，培养体内的元真之气，达到防病健身，延年益寿的目的。 静坐养生法 周信有认为，平身端坐，莫起一念，以...
...养生的目的是为了长寿，殊不知在日常生活中的一些生活小习惯恰恰是阻碍我们长寿的绊脚石。浙江省东阳市中医院内科主任吴允华主任中医师盘点了与饮食有关的七大错误“养生法”。 一、不食早餐 危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”...
...，上虚则眩，上盛则热痛。（经络十二。）三焦者，太阳之别也，并太阳之正，入络膀胱，约下焦，实则闭癃，虚则遗溺。（经络十六。）寒则真气去，去则虚，虚则寒搏于皮肤之间。（疾病四。）阴气盛，阳气虚，故为振寒。胃不实则诸脉虚，诸脉虚则筋脉懈惰，筋脉...
...伤寒类证辨疑〕医藏目录一卷 未见〔唐氏（钦训）伤寒心法〕未见按上见于嘉定县志。嘉定县志曰。唐 从孙钦训字道述。受其业。〔巴氏（应奎）阐明伤寒论〕医藏目录卷阙 未见〔亡名氏伤寒或问〕医藏目录一卷 未见〔伤寒通义〕医藏目录卷阙 未见〔解伤寒百证...
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