现代女性除了在职场上打拚，还要搞定家中大小事，每天都像一场硬仗，需要充沛的体力才能胜任自如，饮食上不能掉以轻心。 不管处于哪年纪，“营养均衡最重要，”台北荣总营养部主任杨雀恋指出，虽是老生常谈，实行起来并不容易，而在流行风潮下，很多妈妈也动不动节食减肥，因此热量不足，影响到铁质摄取，容易贫血，还会造成疲倦、注意力不集中，情绪不稳等问题。 除了均衡吃到六大类食...
原料： 锁阳 5g、红茶3g。 用法：用200ml开水冲泡后饮用。或用 锁阳 的煎煮液泡茶饮用。 功能：补肾润肠。 用途：肾虚 阳痿 、 遗精 ； 腰膝酸软 ；血枯 便秘 。 来源：传统药 茶方 。
原料： 菟丝子 5g、红茶3g。 用法：用200ml开水冲泡或用 菟丝 子的煎煮液泡茶饮用。 功能：补肝肾，益精髓，明目；降压。 用途：腰膝酸痛； 遗精 ； 遗尿 ；目视差。 来源：传统药 茶方 。
原料： 梅花 1.5g、 青果 3枚、 山楂 3g、绿茶3g、 冰糖 10g． 用法：用开 水泡 饮或用前几味药的水煎液泡茶。 功用：清热、生津、止渴、解郁、疏肝、止泻、 解毒 。
原料： 麦门冬 5g、 生地 3g、绿茶3g。 用法：用250ml开水冲泡或用前二味药的煎煮液泡茶饮用。可加 冰糖 。 功能：养阴清热。 用途：热病烦渴、 鼻出血 ；咽喉不利。 来源：《济生方》。
原料： 莲子 10g、花茶3g。 用法：用 莲子 的煎煮液300泡茶饮用。可不用茶。 功能：养心益肾，健脾涩肠。 用途：心 肾阴虚 ，夜少眠 多梦 ； 遗精 ；淋浊；久痢虚泻；赤 白带 下。 来源：传统药 茶方 。
原料： 百合 10g、绿茶3g。 用法：用 百合 的煎煮液300泡茶饮用。可不用茶。 功能：清心安神，润肺止咳。 用途：热病后余热未清、虚烦惊悸、 神志恍惚 ；肺痨久嗽、咳唾痰血； 脚气 浮肿。 来源：传统药 茶方 。
一、生津代茶饮 原料: 橘红 宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此两味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。
连日来，忽冷忽热的天气，一不注意就容易让感冒缠上身，那就得常常求助于医生。如何让身体的抵抗力变强，远离感冒呢？用一些常见的食物、中药来制作感冒茶是预防感冒与舒缓身心不适的最好且最简单的方法。 ■预防篇：增强元气，感冒不上身 柠檬蜜茶 原料：蜂蜜100克、柠檬1个、水600毫升 做法：1.柠檬洗净沥干水分后，带皮切片备用。 2.取一陶锅，将做法1的柠檬片放入锅...
原料： 人参 3g、 升麻 3g、 黄芪 3g、花茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用。或用上药的煎煮液泡茶饮用。 功能：补气升阳，托透邪毒。 用途：白血球减少；气虚 低热 所致 顽固性口腔溃疡 久不愈合； 直肠癌 ；乙状 结肠癌 ； 低血压 ； 眩晕 ； 崩漏 ； 尿毒症 。 来源：传统药 茶方 。
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。