...第一，宜保暖。俗话说：“寒从脚下起。”因脚掌远离心脏，血液供应减少，表面脂肪薄，自身保暖能力差，一旦着了凉，很容易引发感冒、腹痛、腰腿酸痛等病症。特别是老年糖尿病患者，冬季更容易引起脚的干裂和冻伤，宜穿较厚的棉毛袜子保暖。 第二，宜清洁。...
...国语辞典 上體略向前傾，如鳥張開翅膀緩慢地走。比喻可以從緩進行的事。 三國志．卷三十八．蜀書．秦宓傳：「此乃承平之翔步，非亂世之急務也。」...
...国语辞典 閒雅從容的步行。 文選．陸雲．為顧彥先贈婦詩二首之一：「雅步擢纖腰，巧笑發皓齒。」 南史．卷二十六．袁湛傳：「愍孫峻於儀範，廢帝裸之迫使走，愍孫雅步如常。」...
...两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。3．按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉100次，手法轻柔。专家提示：为配合治疗，患者在平时要戒烟禁酒，忌辛辣食物，起居有规律，这也是治慢性的重要一步。...
...国语辞典 留步。指客人告退而謝免主人的謙詞。 元．陶宗儀．南村輟耕錄．卷五．先輩謙讓：「徐永之先生為江浙提舉日，客往訪之者，無間親疏貴賤，必送之於門外，客或請納步，則曰：不可。」...
...肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个...
...形容胆小谨慎。 清 新 广东武生 《黄萧养回头》：“雖小道亦有可觀，但我見賢弟蛇行鼠步，鬼鬼馬馬，無文無氣，不過想你學些正經啫。”...
...行功凡遇疾风迅雷，豪雨闪电，黄沙大雹，虹见雾重，日食月食，严寒盛暑，天变地震，疫气妖气，邪魔怪异，狎亵闹攘，臭秽腥膻，五浊杂气，郁热伏室，暖阁露宿，灶前灵房，重伤将便，大醉过饱，以及男女房事前后一时，女子胎前八月，产后四十日，万不可行！行...
...愚按异法方宜论云∶东南之域，下卑湿热，其人腠理疏通，汗液妄泄，阳气内虚，故宜食椒、姜辛热之物，以助其阳也；西北之域，高陵风寒，其人腠理致密，汗液内固，阳气充实，不宜食椒、姜辛热之物，反盖其阳也。东坡先生仕黄州，其民疫疠流行，先生以圣散子治之...
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