猛一看这个标题，不少人一定会和笔者“急”：睡眠大事，岂能不当回事？但有许多事情往往是：过于执着，反适得其反；顺其自然，却获益多多。睡眠恰恰就属于这种情况。 与许多人一样，失眠的所有痛苦笔者全部都经历过：明明是疲倦之躯，躺在床上却夜不能寐，常常是整夜整夜捱到天明。于是，遍寻对付失眠之方：这个补品、那个保健药，这种被子、那种枕头，什么睡前一杯牛奶、卧室灯光昏暗…...
...不信吗？看看下面几个食物营养价值的例子： 香蕉并非“钾”天下 芋头中所含的钾，比香蕉多50%左右。事实上，所有薯类都是钾元素的绝佳来源。只要把一碗大米饭换成同样淀粉含量的土豆，摄入的钾就能增加10倍。排尿量较大的人，如糖尿病人、肾结石病人、痛风病人、高血压病人等，以及吃咸味太重的人，很容易损失过多的钾，吃薯类替代主食实在是个好主意。 其实，在绿叶蔬菜当中，钾...
...头晕及上肢麻木等颈椎病症状，而且还可导致某些颈源性疾病，如心绞痛、高血压、脑血管病等。 现在很多人由于紧张的工作，长时间保持一个体位，颈椎特别容易疲劳受损。但是这种变化很缓慢，平时不容易发现，所以在剧烈运动时脆弱的颈椎更容易受伤。如果自己是属于经常伏案工作的，那么在运动之前对颈部的活动要更加全面和充分，同时关注手臂、肩部等与颈椎密切相关部位的感觉，有不适时要...
...，可很快发生脱水现象，出现精神委靡、面色灰白、眼窝下陷、皮肤捏起后不能立即展平、尿少等症状，若不及时纠正可导致死亡。需要提醒家长的是一旦发现孩子有腹泻症状，应尽早就医。切不要自行给患儿服用抗菌药物，否则可能加重病情。 预防秋冬季腹泻除保持孩子餐具清洁、洗手使用流动水源外，还应让孩子不吃或少吃生冷食物，避免食用富含脂肪的食物。 目前多提倡家庭口服补液法预防腹泻...
...儿童智力，是许多家长困惑的一个问题。 学龄前儿童的思维方式是形象思维。就是说，是以具体表象为材料，在鲜明、生动的语言参与下进行的思维活动。小孩子天生就具有对外界事物浓厚的兴趣和探究的本能，想知道周围的一切。但他们的活动范围有限，当对周围直接观察到的事物厌烦了的时候，就会产生探究那些直接看不到、摸不着的事物的欲望。家长给孩子讲一些生动的故事，便能满足他们的这种...
钙是人体骨骼和 牙齿 的重要组成成分，钙离子还是所有细胞正常生理机能所必需的物质，维生素d可促进机体对钙的吸收和利用，当维生素d及钙缺乏时，婴幼儿可出现 佝偻病 ，成人则可发生骨质软化病及 骨质疏松症 。婴幼儿生长发育较快，而其户外活动较少，光照不足，以致体内不能合成内源性维生素d，另外，婴幼儿摄入食物种类较少，造成维素d和钙摄入不足，因此给婴幼儿补充维生素...
...处可见穿着清凉的年轻人，冷饮、冰淇淋等也开始热销。对此，专家提醒，从保健养生的角度考虑，虽然天气渐热，但人们切忌把初夏当盛夏过，尤其是老人和孩子，不可骤减衣服，贪图冷饮凉食。 减衣太快易 感冒 初夏时节天气多变，尤其是我国北方，早晚温差较大，白天气温攀升而夜里却凉风习习，但不少怕热的年轻人已经迫不及待地穿上了露脐装和露趾凉鞋，有的人甚至开始用空调或洗冷水澡。...
...医生说，在妇科门诊有三分之一的继发性不孕者，多是有婚前人流史。 笔者还在妇科门诊见到一对老年夫妇来到医生面前，询问医生他们的儿媳妇还有没有生孩子的可能。 原来，老人的儿子结婚四年，媳妇从未怀过一次孕。到医院检查后才发现双侧输卵管均阻塞，输卵管伞端发生肿胀和粘连，已失去了排卵的功能。经医生询问才知道，结婚前，儿媳妇已做过5次人流术。 据统计，全球目前有不孕症患...
...香导气丸 沉香交泰丸 沉香汤 沉香消积丸 沉香至宝丸 沉香紫蔻丸 赤丸子 大安丸 大藿香散 当归枳壳汤 导滞定功丸 大山楂丸 大思食丸 调中消食汤 丁香大丸子 丁香丸 地榆丸 豆蔻饼 豆蔻橘红散 二和散 二术四神丸 二香散 法制陈皮 法制橘红 法制清金丹 法制青皮 法制清气化痰丸 法制芽茶 肥儿丸 扶脾丸 橄榄萝卜饮 高良姜汤 宫方七香丸 锅焦丸 谷神丸 黑...
最近有人把无性的婚姻推为时尚。那就是说，如果你结婚还为了性，落伍了，都什么年代了，你还琢磨着性交？ 可据我的调查，无性的婚姻或婚姻的无性有以下几种情况： 一是开始有性，后随年龄增长、岁月不饶人，性功能完结，从而走向无性。 二是双方或单方有病，无法实施性交。 三是双方无爱，不愿意和对方亲热。四是双方或单方为了某一件事，暂时无性，好保存体力。 当然，你还可以再开...
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