...起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。 2、晨练不宜过早：夏天天亮比较早，很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早，以免影响正常...
...长距离步行，步行的速度要量力而行。适当增加行走距离可使脂肪细胞不断分解、萎缩，消耗多余的热量，从而达到减脂的效果。同时，应注意适量的饮食控制。神经衰弱患者行走速度应根据病症类型而定，神经衰弱属抑郁型者，步行速度宜快，每分钟可走100米左右；属...
...垃圾食品抵制不力、违规食品广告猖獗等对我国儿童肥胖都起到了推波助澜的作用。 我国儿科专家普遍认为，把学龄前儿童体重的增重，控制在正常速率内，是肥胖控制战略的核心。专家说，我国的传统饮食源于自然食物，烹调原则和加工过程均衡合理，又有传统医学“...
...阻止神经病变的发生。如果已发生周围神经病变，除要强化降糖治疗和进一步加强饮食疗法之外，同时也要重视运动疗法，以更有效地控制病情，改善症状。在运动疗法中，主要有以下几点注意事项。 避免剧烈运动 糖尿病患者发生神经病变时，其保护性感觉缺失，痛觉...
...个人体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏、广播操、球类活动等，重点加强腰腹部和脊柱的运动，也可于天气晴暖之时，郊游爬山。 运动强度应控制在手脚温热、面色红润、微微汗出为度，如出现弦晕、肢体麻木、眼前发黑等不适症状应当立即停止...
...乳腺囊肿饮食原则是什么?这是大家应该把握的，只有了解了乳腺囊肿饮食原则，才能够帮助大家通过饮食恢复健康，接下来我们就对乳腺囊肿饮食原则做详细的分析。 乳腺囊肿属于乳腺良性病变，一旦发现应考虑手术切除，手术只需行肿物单纯切除，如在哺乳期,...
...肌肉和血管的紧张，是一剂良好的镇静剂，能直接或间接地起到降血压的作用。时间可选择在清晨、黄昏或临睡前进行。每天一至二次，每次１０－３０分钟。太极拳可降低交感神经活性，达到预防高血压和加强降压药的治疗效果。练拳时应精神放松，消除杂念，用力轻柔...
...心脏病是一种常见的生活方式病。不注意饮食、不经常运动等一些不良生活方式导致心脏病的发病率不断增加。目前，全世界每年有1700万人死于心脏病和中风。据世界心脏病联合会的最新统计资料显示，世界上有10亿人体重超重或患肥胖症，这使得肥胖有可能...
...关于附件炎日常护理措施，大家得积极把握，积极把握附件炎日常护理措施，才能够帮助大家正确的预防并且控制疾病的发生，通常附件炎日常护理措施有很多种，如下便是专家对附件炎日常护理措施做出的分析。 附件炎是指各种原因导致的发生于输卵管和卵巢的炎症...
...不健康的饮食是可以威胁健康的，所以对于萎缩性阴道炎的饮食禁忌，我们一定要把握，只有按照萎缩性阴道炎的饮食禁忌做事，才能够最大限度的避免疾病的发生，接下来我们就对萎缩性阴道炎的饮食禁忌做详细的介绍。 萎缩性阴道炎的饮食禁忌： 1、忌食葱、姜...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
