在寒流突袭之际，老年人要想安然过冬，需牢记以下4招。 ●老年人关节不灵活，宜穿柔软面料衣物，不宜穿皮质衣物;内衣汗湿后应及时换洗;被褥要勤晒，且应穿长袖衣、长裤睡觉;注意用护套保护好关节部位。 ●人到冬季会胃口大开，建议老年人适当多吃肉，因为肉类含蛋白质高，能御寒。一般来说，虚寒体质(舌苔偏白、偏淡，很少口渴，食量较小，消化功能一般)的老年人适合吃 羊肉 、...
前列腺增生 是中老年的常见病,其形成原因已如前面所述,这里重点叙述本病的危害和防治措施。 前列腺肥大 是逐渐发生的,大多是因、忍尿、劳累、饮酒或性生活过频等因素,造成已增大的前列腺突然 充血 、 水肿 、因而造成阻塞尿道,成为 急性尿潴留 而就医。发病初起,表现排尿次数增多,尤其以夜间为甚。随后可感到排尿 无力 ,尿线变细,有排尿不尽感或尿末滴沥,也可伴有 ...
减缓衰老的妙药——骨头汤 人体中最重要的组织之一是骨髓。红细胞、白细胞等就是在骨髓中形成 的。随着年龄的增大，骨髓制造红细胞和白细胞的能力也会自然衰退，出现 头发脱落、指甲长得慢、身上和脸上出现老人斑、经常伤风咳嗽等现象。如 能从体外摄取粘肮使骨髓生长血细胞的能力加强，就能达到减缓衰老的目 的。摄取粘肮最简单的办法是利用动物骨头中的类粘肮，因而可经常食用骨 ...
湖北省十堰市李女士：我双眼近视有800多度，一直以来感觉到近视的度数呈直线上升，请问我该怎么办？有没有什么办法可以阻止或减缓近视度数的增加？ 答：解放军304医院眼科主治医师郭青认为，近视眼发生的原因分内因和外因。内因主要有遗传因素和发育因素。近视眼有一定遗传的倾向，高度近视更是如此。正常情况下，至青春期眼球可发育正常，如过度发育即形成近视，这种近视一般到2...
美国研究人员的一项最新研究表明，多吃蔬菜可能有助于人们保持大脑年轻，减缓大脑的退化速度。 在近期出版的《 神经病学 》杂志上发表的这份报告说，美国研究人员在6年的跟踪研究中发现，在大脑敏锐程度方面，每天吃大量蔬菜的老年人比几乎不吃或根本不吃蔬菜的老年人年轻5年左右。 参与该项研究的人员认为，包括菠菜和甘蓝在内的绿叶蔬菜这种作用似乎最为突出。他们说，这或许是因...
...近视的比例愈来愈高，甚至2、3岁的小朋友也要戴眼镜，当地一项研究显示，类似老花眼镜的渐进式眼镜，能把儿童近视加深的速度减慢，由原来每年加深143度，降低至66度。 《明报》昨天报道，香港执业验光师协会会长胡楚南指出，儿童长时间配戴近视眼镜看近距离的物件，如做功课和玩游戏机，水晶体要增厚才能将焦点投射在视网膜上，久而久之，眼睛的调节可能会出现偏差，令对焦变得模...
美国研究人员日前报告的一项最新研究结果显示，一些降压药（如苯磺酸氨氯地平）可减缓冠脉斑块进展，有助于防止冠心病患者病情恶化，这和降胆固醇药有相似的疗效。 研究人员在11月10日出版的《美国医学会杂志》上报告说，这一结论是基于一项在美国、加拿大和欧洲三地进行的研究得出的，共有100个医疗中心的近2000名心脏病患者参加了该项研究。 在研究中，一组患者服用降压药...
据新华社华盛顿10月23日电 美国医学专家针对老年人进行的“蔬菜与衰老”研究发现，多吃蔬菜有助于保持大脑年轻，减缓衰老造成的智力下降等。 美国芝加哥拉什大学研究人员在最新一期美国《神经学》杂志上撰文指出，他们在芝加哥市选取了约2000名65岁以上老年男女，进行了长达6年的饮食调查。结果发现，每天食用两份以上蔬菜（一份的量相当于半杯切碎的蔬菜）的老年人，头脑灵...
人的大脑退化虽属必然趋势，但采取积极防治措施，能有效地减缓大脑退化的发展，有益身心的健康1。 减缓大脑退化的方法是：一、多用脑、勤思维。人脑大约由140亿个神经细胞组成，它是人们记忆、思维等心理活动中心。脑子越用越灵，用进废退。人的脑子有很大的潜力，老年人若能积极用脑，有张有弛，就有可能长久地保持头脑清醒，思维敏锐，办事干练，不至于哼哼哈哈一问三不知，患上早...
...皮贴片 和 尼古丁口胶 等。经皮贴片中的尼古丁经皮肤稳定吸收并在体内维持一定的水平（约可达到吸烟时的50%）。经皮贴片一般需用8~12周，前4~6周用足够剂量的尼古丁来减轻戒断症状，后4~6周将贴片中尼古丁剂量逐渐减少直至停用。尼古丁经皮贴片副作用很小，常见的只是对皮肤的刺激造成局部皮肤红肿，但并不影响更换部位继续用药，少数使用经皮贴片者出现皮肤致敏。 尼古...
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