贫血的准妈妈怎么吃_【中医宝典】

宝宝的生长发育及妈妈体内为适应妊娠所发生的一系列变化,使孕妇容易患贫血,国外的资料表明,将近50%以上的孕妇合并贫血,且以缺铁性贫血最多见。 孕妇在怀孕期间应有意识地注意多吃含铁较多的食物,如瘦肉、菠菜、油菜、豆类、谷在、蛋黄、红枣等,干果和木耳中也含有丰富的铁,在吃含铁丰富的食品的同时不要喝牛奶,因为牛奶中的钙会降低身体对铁的吸收。另外,吃肉时不要喝茶或咖...

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准妈妈如何避免蚊虫叮咬_【中医宝典】

中国中医科学院望京医院杨国华教授介绍说,孕妈妈被蚊子叮咬以后,最好不用风油精或清凉油,可以抹一点苯海拉明药膏,也可抹苯海拉明针剂,或将药片化水涂抹。反复涂抹后,一般次日可消肿。 蚊子爱叮咬孕妇,很可能与孕妇怀孕期间生理及行为变化有关。首先,孕妇在妊娠后期,呼气量比非妊娠妇女大21%,呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。其次 ,孕妇腹部温度相对于非...

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准妈妈的能量食品大聚会_【中医宝典】

准妈妈饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。我们替你挑选了15种孕期高能量食品:麦片、酸奶、花椰菜等等,榜上有名。 孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃……有什么是吃了不会胖,又能满足你的营养需求,最好孕期反应都能缓解的?这么“能干”的食品还真不少,这里我们帮你挑选了15种,一定能满足你挑剔的胃口。 麦片 为了让...

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准妈妈产检优缺点解析_【中医宝典】

新生命孕育之初,对每一对夫妻而言,都是一件喜悦的事,但在对准妈妈腹中的小生命,除了充满期待之外,却也同时夹杂一些忐忑不安的情绪,担忧宝宝会不会有任何差池?是不是完全正常?如何迎接一个身体强健而无缺陷的优生宝宝,是每位爸妈的最大希望。 因此,妇产科及小儿科医师经多年的研究,发展出一套产前诊断的方法,无非就是要帮助准爸妈们,拥有一个健康的小宝贝。 产前检查也有盲...

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上班族准妈妈警惕危险源_【中医宝典】

...作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任的准妈妈们,可要特别小心了。 预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。 危险因素:复印机 由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启...

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药粥帮准妈妈赶走便秘_【中医宝典】

...硬而出现排便不畅。在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产生一种机械性压迫,也会引起便秘。 为预防便秘的发生,孕妇应参加适度劳动,并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。下面是几则粥疗方法: 胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100克。将胡 桃仁 捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。 芝麻粥:先取黑芝麻适量,...

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电脑前准妈妈们的烦恼_【中医宝典】

...已成为必不可少的工作工具。年轻的女士们既要工作,又希望生个聪明健康的宝宝。有关电脑前电磁辐射的各种媒体报道,同事朋友之间的传闻,都给电脑前的准妈妈们蒙上了一层阴影.。对答复也是半信半疑,心有余悸。国外新闻界曾多次报道过在电脑显示屏前工作的孕妇发生胎停育,流产,畸胎等事例,国内也曾有过类似的报道或转载。孕妇们为此担惊受怕,到医院开证明,找领导换工作的有之,直接...

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准妈妈孕期生活“九不宜”_【中医宝典】

...可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。 、不宜饮酒:因为酒中含有乙醇,它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内,使婴儿出生后智力低下,面容特殊,身体矮小,严重者可导致智力障碍。 五、不宜多食 花椒 、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以...

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准妈妈:驾乘车之必读手册_【中医宝典】

对于大多数孕妇特别是怀孕中、后期的准妈妈而言,因为行动不便、家人担心等原因,她们往往选择乘坐家人驾驶的车辆外出,但是仍需要注意新车气味污染、尾气污染等问题。 新车气味 对于刚刚购买的新车,要留意车内的异味,尤其是经济型轿车,出于成本的原因,车内大量使用了塑料和人造皮革装饰件等材料,产生的气味常人都难以忍受,何况是怀着宝宝的孕妇。因此,车辆刚买回时,孕妇尽可能...

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准妈妈远离这些致畸因素_【中医宝典】

...药物可通过胎盘进入胎儿体内,对胎儿产生不良影响,故妊娠期不能滥用药物。常用药物对胎儿的影响如下。 (一)抗生素 抗生素对胎儿的发育影响很大。环素可导致软骨发育受阻、棕黄色齿、肢小畸形及先天性白内障,还可使孕妇发生急性脂肪肝。氯霉素可引起胎儿血小板减少或胎儿死亡。链霉素、庆大霉素、卡那霉素等可引起听神经损害而发生先天性耳聋,以及前庭损伤,后两种药能引起胎儿肾...

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