1、空腹时去采购食品，容易受食欲的支配而购买过多的食品，因此要养成饭后购物的习惯。 2、购买食物要有计划，事先拟好购物单购买食物，以免一时冲动。 3、避免购买方便面、元宵等速成食品，而应选择烹调费时费力的食品。 4、糖果、点心、水果等食品要存放在不易看到和不易取拿的地方。 5、以低热量食品取代高热量食品，当吃的欲望十分强烈时，可以黄瓜、西红柿等减肥食品来替代...
根据国际精神医学界，自残行为大致归纳为七种动机： 一、调节情绪 这是自残者最常想达到的一种效果。当个人有太多负面情绪，包括对外界愤怒、强烈的 焦虑 或挫折感，就可能把自残当成应对压力的方式。特别是求学的青少年和儿童，因表达、处理情绪能力还未发展成熟，常用自残行为来减轻负面情绪，家长和教师应多注意。 二、自我惩罚 对自己较无自信，或容易自责的人，会用自残来表达...
...复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。 (二)强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。 (三)强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。 (四)强迫仪式动作：在日常活动之前，...
人类 的攻击行为，由于攻击行为的概念和定义不同，所报道的攻击行为发生率差别很大，从20%到70%不等，目前尚无公认的流行病学资料。国内谐谢振安(1997)曾对4所大学进行过攻击行为调查，结果发现有54.7们的学生曾有过言语、打架斗殴、破坏他人或集体财务、自伤性攻击行为，其中有4.2%的学生因攻击行为受到过学校处分。Swanson等(1990)曾对美国5个地区...
常见形式包括：撞头，咬手，过度摩擦和抓挠身体。 首先，为了详细描述患者的自残行为，探索行为与生理，社会环境之间的潜在因果关系，需要进行相关的生理机能分析(Wacker, Northup & Lambert, 1997)。包括如下项目：观察人群; 自残行为之前， 之后和过程中具体表现; 行为发生时间和地点。获得的相关信息可望解释自残行为的原因。 数据收集之前，...
女性婚前性行为心理动机的十个误区 婚前性行为是一个较为广泛的概念。性科学研究按照性欲满足程度的分类标准，将人类性行为划分为三种类型：一是核心性性行为，即两性性行为：二是边缘性性行为，如接吻、拥抱、爱抚等；三是类性行为。本文所指的婚前性行为属第一种范畴，它是指男女双方在恋爱期间发生的性交行为。其特点是双方自愿进行，不存在暴力逼迫；没有法律保证，不存在夫妻之间应...
强迫性性行为(英文：Sexual obsessions)，亦作性上瘾(英文：Sexual Addiction)、性瘾、性高潮瘾或做爱上瘾症，是一种与性行为相关的 强迫症 ，患者会不自觉的非常渴望与其他人进行性行为。性上瘾在强迫症患者当中非常普遍，约在两成的患者身上出现。基于这种 成瘾 症与性行为相关，一般患者往往会对他们的问题羞于启齿，亦使他们羞于向外界寻求...
...门槛”一样，门槛低，一跨就过去了。所以治疗早泄就需提高阈值，达到相当强的刺激后才发生射精。有些人通过前述方法就可解决，较为严重的则多需要进行行为治疗。 停-动技术男方仰卧，把注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎而出现的感觉上，女方坐在男方旁边或两腿之间，用手慢慢地抚摸阴茎使其勃起，男方表示即将达到射精高潮时，即停止抚摸阴茎，让情欲消退。几分钟后，女方再继续抚摸...
戒烟戒酒，不要 暴饮暴食 ，不要过度 疲劳 ，不要大喜大悲，克服既往的不良生活方式，养成良好的生活习惯。
正常儿童，突然进入一个完全陌生的环境，或遇到惊吓、恐怖的情景，出现少动、发呆、退缩等行为表现，是正常的适应性反应。但有些孩子则不然，他们会出现明显孤僻、胆小、退缩，不愿与其他小朋友交往等表现，宁愿一个人呆着也不愿去陌生的环境。这种现象称为“儿童退缩行为”，多发生在5-7岁的儿童身上，女孩显著多于男孩。 随着时间的推移，儿童会对所处的环境逐渐适应，并在做游戏等...
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