...病源。夫人有于眠睡中不觉尿出者。是其禀质阴气偏盛。阳气偏虚。则膀胱肾气俱冷。不能温制于水。则小便多。或不禁而遗尿。膀胱足太阳也。为肾之腑。肾者足少阴也。为脏。与膀胱合。俱主水。凡人之阴阳。日入阳气尽则阴受气。至夜半阴阳大会。气交则卧睡。...
...除了睡眠发作，有的患者诉说乏力困倦，整天处于低警觉状态，记忆力差，工作效率低下，影响身体健康及工作效率，使生活质量下降。长期缺睡可以引致烦躁、抑郁、自主神经功能紊乱、消化功能障碍等以及免疫功能降低。还可并发高血压、心率失常、脑血管疾病、...
...据《星期日泰晤士报》消息：专家历经20余年研究发现儿童单独睡觉大脑反应与身体疼痛时的反应一样。 英国一位儿童心理健康方面的权威专家认为，儿童与父母分睡后，大脑的反应与身体疼痛时的反应一样。 专家建议父母抛弃多年来的习惯，那就是让孩子从婴儿...
...何为"婚睡"，即男性房事后思睡的现象。 房事时，女性性高潮出现迟、发展平缓，消退也慢；男性则性高潮来势过猛，反应强烈，但消退也快。研究表明，男性性交时性兴奋逐渐增加，迅速达到高潮。此时性器官极度兴奋，会阴部肌肉紧张，心跳加快，呼吸急促，当...
...《扁鹊心书》睡圣散人难忍艾火灸痛，服此即昏睡，不知痛，亦不伤人。山茄花（八月收） 火麻花（八月收）（按∶八月中火麻花已过时，恐作七月为是。）收此二花时，必须端庄闭口，齐手足采之。若二人去，或笑，或言语，服后亦即笑，即言语矣。采后共为末，每...
...受到刺激，就会肝气上升影响心神，“神不守舍”,自然无法安眠。 现代人饮食多肥甘厚味，而且应酬较多，往往刚结束在饭桌上的推杯换盏，回家就倒头大睡。长此以往脾胃功能受损，“胃不和则卧不安”，也会影响睡眠质量。 此外，在中医理论中，内伤心脾、心肾...
...22:30— 上床 23:00— 还没睡着 0:30— 感觉肚饿，起来吃点心 1:00— 躺回床上 1:30— 渐渐入睡 2:00— 起来上厕所 3:00— 平躺着腰疼，想翻身，但肚子太大，不太方便 3:30— 又起来上厕所 4:30— ...
...西山蔡季通云∶睡侧而屈，觉正而伸，早晚以待，先睡心，后睡眼。朱晦 谓未发之妙。《千金方》云∶半醉酒，独自宿，软枕头，暖盖足，能息心，自瞑目。陆平泉云∶每夜欲睡，必走千步始寝。《论语》曰∶食不语，寝不言，寝卧不得多言笑。五脏如钟盘，不悬则...
...下也醒了。在每天3点到5点之间醒了无须再睡，有时侯 反而越睡越累。天醒人不起床，也如同“拔河”，人是拔不过天地的。 每天充足的睡眠是一切生活的强力保障，可你知道吗，睡觉不止能补充体力，更是身体的第一大补。中医提醒：睡觉最大补，注意3点更能...
...，在酷暑中也可以睡出好觉。 睡出好觉之衣 着宽松睡衣 忌裸露胸腹 许多人会在炎热夏季光膀子睡觉，认为不穿衣服可以获得最大的凉快。解放军第464医院副院长、神经内科专家史重华主任医师认为，这种观点是错误的。因为气温升高到28℃至30℃时，...
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