什么是健康体质_体质养生_【中医宝典】

健康体质发育正常,身体强壮,胖瘦适度,面色明润含蓄;目光有神,性格开朗、随和;食量适中,睡眠好,精神饱满,二便通调。 体质特点 发育正常,身体强壮,胖瘦适度,面色明润含蓄;目光有神,性格开朗、随和;食量适中,睡眠好,精神饱满,二便通调。 养生原则 保持饮食营养均衡,坚持适当的体育锻炼。

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小儿冬病夏治怎样穴位贴敷_【中医宝典】

□ 韩新民 江苏省中医院 冬病夏治是中医学中一种特殊的治疗方法,现今应用广泛,在小儿诸多疾病的治疗中也具有很好的效果。 作用机制 一般认为中药穴位贴敷的作用机制是药物的透皮吸收发挥作用与剌激经络穴位对人体发生调节的双重效应。中药穴位贴敷不经过消化道,可避免肝脏的首过效应和胃肠道的干扰影响,药物经皮肤进入机体直接发挥作用。 穴位贴敷的药物主要是一些辛温发散、芳...

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特禀体质的特征_体质养生_【中医宝典】

特禀体质 的常见表现:过敏体质者常见 哮喘 、 风团 、咽痒、 鼻塞 、喷嚏等;患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征;患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。 总体特征:先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。 形体特征:过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形,或有生理缺陷。 常见表现:过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞...

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特禀体质人群的四季养生_体质养生_【中医宝典】

过敏体质者四季都应防止接触过敏原,但是在季芎交誓之时往往也是过敏反应的多发季节。比如春季,气候多风,万物复苏, 柳絮 、 花粉 随风飞散,对此过敏者往往防不胜防,因此出门应注意戴好口罩、纱巾,减少接触。 风邪常易裹挟湿气、温燥、疫戾之气,故过敏体质多在春季汗出当风、肌表皮肤在户外暴露之时发生过敏反应,故应防止受风,尽量避免在户外活动;应当忌食辛辣、腥膻发物,...

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特禀体质如何养生_体质养生_【中医宝典】

...状表现常常有先天性、家族性的特征,胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。 特禀质常指的是有一些先天性禀赋或者先天性遗传性疾病的体质,包括过敏体质、先天性畸形或生理性缺陷等等。特禀质常见的症状表现常常有先天性、家族性的特征,胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。特禀质容易患上的疾病包括:过敏体质者容易发生 药物过敏 以及 花粉 症;...

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淤血体质如何养生_体质养生_【中医宝典】

淤血体质为现代生活方式下特别常见的体质类型,指全身性的血液循环、血脉不是那么畅通,有一种潜在的淤血倾向。 淤血体质表现 易生斑,易有浊的外形。就是整个人看起来不是那么清爽,感觉像是脸没洗干净似的。 如果淤血体质引起 脱发 的话就会脱得很彻底,整个毛囊都萎缩的,是不好治的。因为淤血一般是常年的循环不好形成的一个小的血管的阻塞,即微循环质量不好,中医叫久病入络(...

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气郁体质如何养生_体质养生_【中医宝典】

气郁体质 是工作压力大的人最常见的体质,如白领、行政管理人员等,尤其女性多见。 气郁体质表现 1、形方面: 体型多数偏瘦;表情郁闷、不开心;面色发黄、无光泽,郁结厉害的,面色会发青黄;经常叹气,中医叫善太息(一般这时可以吃点逍遥丸,疏肝理气) 叹气是气机淤滞,淤滞了她就会觉得闷,不舒服,就会无意识地通过叹气来舒展气机,所以常叹气。 还会有咽喉不利,中医叫 梅...

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阴虚体质如何养生_体质养生_【中医宝典】

阴虚体质 的人体内少水、阴分不足、缺乏滋润、干枯干涩、火偏盛。 这种体质,女性中较常见。女性和男性的不同有:经、带、胎、产、乳,这些特别的过程都要消耗血,血属于阴,所以易形成阴虚体质。 阴虚体质表现 1、外形: 线粒体发达,不太容易发胖,比较有口福。咸能化阴,吃海鲜,多吃水果。 手心热、脚心热、五心 烦热 ,俗话说“无热不生烦”。 精力旺盛,耐熬。 大便干结...

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药品有真假学会巧辨别_【中医宝典】

...的包装,并可以达到以假乱真的程度。但是假药总会有种种痕迹表现,如包装上较为粗糙、色调较差、套色不佳、字迹模糊、文字说明中常出现错别字等,仔细辨别可见破绽。 二、气味 一些药品具有特殊的气味,如气味发生改变,有怪味或气味消失等,均应警惕是否假药。 三、外表 正品药品颗粒均匀,不易捻碎。假劣药品则颗粒大小不一,易褪色,易捻碎且捻碎后有淀粉样感觉。正品药品中的分散...

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冬病夏治注意事项_医案心得_【中医宝典】

冬病夏治”也就是通过夏季提前的预防和治疗,将这些冬天好发、阳气虚弱的疾病,在阳气旺盛而未发病的夏季,通过中药贴敷等方法,调节人体的脏腑功能,以减轻在冬季发作时的症状和病情,从而促进其康复。因为伏天人体气血旺盛,腠理开泄,此时贴敷,药力更易直达脏腑,可达到激发正气的目的。这几年,很多人都在进行冬病夏治的治疗,但是进行治疗的时候,不可忽视一些问题,在这里,河南...

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