...小编絮语：孕妈妈，你可别小看洗澡，它不仅可以帮你清洁全身，而且能促进血液循环、消除疲劳，帮你保持平和快乐的心情，因此它是你日常生活中重要的一部分。孕妈妈怎样洗个“安全、健康、快乐”的澡呢？中医妇科专家葛静医生和你一起来分享： 5个原则...
...甲状腺功能减退者、特别瘦长者、节食者、酗酒者，均易患“低体温症”。 那么，冬季如何预防“低体温症”呢？ 第一，适当饮食。节制饮食的人和特别瘦的人，比一般人容易发生低体温。因为，他们体内缺少由脂肪细胞提供的“隔热层”，所以应携带高热量的快餐。...
...闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季锻炼有提高身体御寒能力、提高机体抵抗力、预防骨质疏松和加快血液循环等诸多益处。但是，冬季锻炼时要注意季节特点，掌握一定的技巧和注意事项，以确保安全有效。 热身要充分 运动防创伤 冬季气温低，从室内到...
...生发之后进行。并且注意避寒就暖。特别是呼吸系统有疾病的老年朋友们，需要特别注意天气变化时，减少或暂停晨练。 总之，冬季之养生，必须遵循养藏之道：未病先防，有病防变；合理饮食，早睡晚起；心情平和，多静少动。掌握此24字格言，冬季养生之道，可毕也...
...冬季来临，天气逐渐变冷，不少市民还在使用煤火炉取暖，在生火取暖之前一定要加强安全意识，防止发生急性一氧化碳中毒（俗称煤气中毒）。一氧化碳与血红蛋白的亲和力比氧大200倍左右，进入体内后与氧竞争血红蛋白受体，从而使血红蛋白失去了携氧能力引起...
...，防跌伤。2.晕到后，将病人移到空气新鲜处，平卧休息，下肢抬高30度；吸入稀氨水的气味，能促使患者苏醒。3.经上述急救见效不着，速送医院抢治。4.洗澡时室内空气新鲜，水温36～40℃为宜。疲劳、空腹、有心脑病时不要单人洗澡，应有人陪浴，以防...
...，防跌伤。2.晕到后，将病人移到空气新鲜处，平卧休息，下肢抬高30度；吸入稀氨水的气味，能促使患者苏醒。3.经上述急救见效不着，速送医院抢治。4.洗澡时室内空气新鲜，水温36～40℃为宜。疲劳、空腹、有心脑病时不要单人洗澡，应有人陪浴，以防...
...防蚊子叮咬的妙方 一、用调味品中的八角、茴香各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。 二、将维生素B1 3至5片溶解于水中，擦拭暴露在外面的肢体，能驱除蚊虫叮咬。三、在室内点燃干桔皮，可代替蚊香，既能驱蚊，又可消除屋内异味。 （...
...现代医学研究证明，冬季常吃生萝卜有益健康，还具有预防癌症的奇效。有专家在对萝卜进行科学研究的基础上，提出了这个见解。 专家经过10年的专题研究，证实了一种人人皆宜的保健方法——生吃萝卜。即每日或隔日生吃萝卜100～150克，吃时要细细咀嚼...
...人体的水分加速蒸发，使皮肤变得更加干燥、粗糙，从而加重瘙痒。 处方：养阴润燥防瘙痒 冬季洗澡不宜过勤。一般每周2至3次即可。如果需要每天洗澡的话，则水温不要太高，在29摄氏度以下为宜，洗浴时间也要缩短。 洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体...
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