萝卜、芥菜同属十字花科,都是冬季时令蔬菜。如果这类蔬菜长期同时食用,可以产生硫氰酸盐。 硫氰酸盐在人体内很快转变为硫氰酸。硫氰酸是一种抗甲状腺物质,具有抑制甲状腺机能的作用,时间长了,可引起甲状腺肿大。 苹果、橘子、葡萄、梨等水果都含有类黄酮,在人的肠道内能转变为二羟苯甲酸和 阿魏 酸,这两种物质抑制甲状腺机能的作用很强。 因此,萝卜、芥菜和上述水果长时间同...
盛夏的夜晚,许多人为图凉快,经常在树下乘凉。其实,这种做法是不可取的。 气候炎热的夏季,白天树下比空旷地温度低33℃,树冠能反射和吸收一部分热量,树叶通过光合作用能吸收二氧化碳和放出氧气。因此,白天在树木成荫的地方走路或乘凉,会感到凉快、舒适。到了晚上,情况就不同了,树下往往比空旷的地方热。 因为,太阳下山后,树下地面散热受到树冠的阻碍,其散热速度慢,二氧...
在我国民间,冬季治疗感冒的方法是喝一碗姜糖水。但是,治疗风热、暑湿性感冒却忌喝姜糖水。 风寒性感冒的治疗,可用葱姜与红糖水配合煎服。因为, 生姜 、葱白、红糖都是辛温食物,能发汗解表、理肺通气,治疗效果理想。但是,治疗风热性感冒则忌用葱、姜和红糖水,因为这类物质可以助长热势,使病情向坏的方面发展。暑湿性感冒同样忌用姜、红糖之类的物质。
舒适的被窝是人们劳累一天之后最向往的地方。一年中,人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子,而北方则更久。研究表明,寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20℃—23℃最为适宜,在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子,但超过23℃就会感到热,要掀被子了。冬天如果室内温度过低,即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷,不知...
冬日里,不论是在火锅店还是在自家中,吃顿火锅都是件让人高兴的事儿,咱老北京很少有人不喜欢涮羊肉那诱人的美味,即便是在夏天里,火锅店的生意也是出奇的好。滋补火锅、鱼头火锅、鸳鸯火锅、牛肉丸火锅……众多口味的火锅成为老百姓冬天饭桌上不可缺少的大餐,但是,火锅吃多了也会损害身体。北京协和 医院 临床营养科副主任于康大夫,于大夫从五个方面提出了 健康 、科学吃火锅的...
尿酸盐在关节内沉积增多,炎症反复发作进入慢性阶段而不能完全消失,引起关节骨质侵蚀缺损及周围组织纤维化,使关节发生僵硬畸形、活动受限,在慢性病变的基础上仍可有急性炎症反复发作,使病变越来越加重,畸形越来越显著,严重影响关节功能。个别患者急性期症状轻微不典型,待出现关节畸形后始被发现。少数慢性关节炎可影响全身关节包括肩髋等大关节及脊柱。此外,尿酸盐结晶可在关节附...
在一个体内能特异识别各种 抗原 的T 细胞 总数称之为T 细胞库 (T cell repertoire),成熟的T细胞库具有二种基本特性。其一为T 细胞识别 抗原是MHC限制性的,即每一个体的T细胞只能识别与其自身MHC 分子 结合的 异种抗原 分子。另一特性为T细胞库对自己抗原是 耐受性 的,即每一个体的T细胞不能单独识别自己MHC分子或是与之结合的自己抗...
在用药过程中,有的药物可配伍使用,但不能同时服用,须相隔2小时后才能再服用。药店药师对这类药物应该有所了解,以便正确指导患者用药,以免造成用药无效或毒副作用增强。 ■ 激素类药物 可的松与阿司匹林:因前者阻碍消化道黏膜的细胞分裂作用而致溃疡;后者能离解成水杨酸离子,对胃黏膜有刺激作用,可引起消化道出血,故两药必须合用时,应相隔2小时。 可的松与苯妥英钠、苯巴...
宝宝一哭新妈妈就喂奶,这样会惯坏宝宝吗?是否需要给宝宝定个“喂奶时间”吗?事实上,宝宝的生长发育及乳房的分泌功能都适宜频繁哺乳。宝宝的胃小,对母乳消化得快——这两方面都要求宝宝频繁地吃奶。最新研究表明:在头3个月里频繁地喂奶,可以使泌乳量维持在一个充足的水平,直至断奶。 哺乳专家很早就发现,那些不频繁喂奶或者限制喂奶时间的妈妈,在头几个月中乳汁还会充沛,但之...
【 糖尿病 】 糖尿 病与 痛风 两者都是因为体内代谢异常所引起的疾病,很容易并发于患者身上。糖尿病是因为调节血糖的胰岛素荷尔蒙缺乏,导致体内持续处于高血糖的状态;而尿酸值与血糖值之间大有相关,通常尿酸值高者,血糖值也会比较高。 【 高血压 / 高血脂 】 痛风患者大多是较为 肥胖 体型,体内蓄积过多的脂肪容易使 动脉硬化 而引起高血压;且由于痛风患者日常饮...
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