关节活动度 (Range of motion,ROM) 又称 关节 活动范围，是指关节活动时可达到的运最大弧度。关节活动有主动与被动之分,关节活动范围分为主动活动和被动活动范围。 主动的关节活动范围是指作用于关节的 肌肉 随意收缩使关节运动时所通过的运动弧；被动的关节活动范围是指由外力使关节运动时所通过的运动弧。 关节活动范围异常的常见原因包括：关节、软组织...
新兴的生物钟养生学认为：冬季养生，进行人体“大修”，不但可安度寒冬，且可“养精蓄锐、积势储能”，为来年的健康身体打下良好的体能基础。春生、夏长、秋收、冬藏是大自然的规律，若每年冬季都注意“大修”，则无疑对整个一生都有好处，可为长寿打下坚实的基础。 冬养：冬季人的情绪易低落，易发生“冬季忧郁症”。这是冬季日照少的缘故，故应多做些户外活动。但冬季晒太阳也要有节制...
...部外伤涉及纠纷、工伤、赔偿或失业等问题，要帮助、协助解决，消除不良的社会心理因素。 (2)积极恢复身心健康。生活有规律，纠正不良习惯与嗜好，参加户外活动，锻炼身体，其时间和强度可逐渐增加，使身体有一个适应过程。 (3)尽早恢复力所能及的工作，主动参加社会活动，有利于心情开朗、情绪稳定、适应社会，达到完全康复。 (4)在自我康复过程中如仍有 头痛 、 头昏 、...
活动后气促 是一种常见的现象，常在活动后出现 呼吸短促 急促。常常是 呼吸 促而不能续，似喘而无痰声。 活动后气促的原因 1、身体虚弱， 中医 中常说的 气虚 。 2、由其他 疾病 所引发： 高血压 、 肥胖 、 肺病 等。 活动后气促的诊断 活动后出现不正常的 呼吸短促 急促。 活动后气促的鉴别诊断 活动后气促 的鉴别诊断： 1、 心源性呼吸窘迫 ：是指由...
冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成 干眼 症。专家介绍，眼结膜干燥极易增加患“ 红眼病 ”的风险。 红眼 病 皮肤瘙痒 呼吸道感染 冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症。专家介绍，眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。 预防措施：促进泪液的循环和分泌有一个很简单的方法...
[中医病名] 乙型肝炎病毒 性 慢性活动性肝炎 [概 述] 中医 西医 乙型肝炎病毒性慢性活动性肝炎，简称乙型慢活肝，临床 症状 一般较迁延型 肝炎 明显。主要表现为劳动能力逐渐减退， 乏力 ， 纳差 ，厌油腻， 腹胀 持续且明显，常有 齿龈 出血 及 鼻出血 。有的患者常有低热、 月经失调 、 性功能 紊乱或减退，部分患者兼有 关节炎 、 肾炎 、 糖尿病...
...会影响健康。但是，人们却很少知道，营养也是一种诊断治疗疾病的途径和手段。 武警总医院营养科主任、主任医师吕利在北京体育大学为退休老人举办的“冬季老年营养养生”讲座上，向老人们提出的建议是：保持营养均衡。 吕利向老人们介绍说，据目前研究，人体维持生命活动需要100多种营养素，其中有一半（约50余种）是人体自己不能合成的，只能通过食物来获取，称作“必需营养素”。...
...提前退席，切不可勉强支撑。如果出现心绞痛、头晕、恶心等症状，应立即含服硝酸甘油等急救药物，并找一处较为安静的地方休息。 （6）宴会上气氛比较热烈，加上饮酒，会使人全身发热、出汗。这时一定要注意保暖，不要随意减少衣服，以免在毛细血管扩张的情况下受凉感冒，因为感冒对冠心病病人是非常有害的。 （7）如果参加晚宴，散席时天色较晚，一定要有人陪同回家，切不可单独行动。
时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。 冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位(如手指、足趾、耳郭、面颊)的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水泡...
户外活动， 创伤 是在所难免的，皮肤破损、血管及神经断裂、等都不可避免地会造成出血。出血分为外出血和 内出血 。 外出血如果不是大 动脉出血 ，户外爱好者得救的机会比较多，但内出血就不乐观了，因为内出血伤者在出血初期几分钟没有感觉，当出血量达到一定程度，伤者处于状态，加上腹部 剧烈疼痛 ，便想呼救都做不到了。出血的危险程度还和血管性质有关，动脉出血的危险很大...
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