...都准备大痛痛快快“享受”一下这个长假，不少人会选择通宵达旦地玩电脑、打麻将、唱歌跳舞、看碟片。 专家告诫大家：过分贪玩非但不能放松身心，而且对健康损伤极大。 可列出七大害 第一玩电脑、看电视、打麻将、去歌舞厅等，都需要长时间静坐，这样第一会导致颈椎、腰椎劳损； 第二会导致 下肢静脉曲张 ，甚至浮肿； 第三会导致近视、眼睛干涩。 第四电脑显示屏、电视荧光屏的磁...
所谓低温养生，就是让人体处在一个相对低温的状态，以达到降低细胞代谢速度，延缓衰老的目的。有研究证实，当人的体温降低3℃时，人的代谢率可降低一半，机体的耗氧量仅为正常的50％。冬季气温低，是低温养生的最佳季节。 哪些人适宜低温养生 阴虚的人：按中医理论，阴虚的人最需要低温养生。因为阴虚的人怕热，常常表现为手心、足心、心口发热，低温养生可以使人体体温降低，“阴”...
...胃为太仓，三皇五帝之厨府也。”为了保护太仓的正常运作，人体给胃部配备了护卫“三剑客”，即上中下三脘穴。如果平时让这“三剑客”站好岗，就可形成对胃的层层保护，让各种 胃病 无法侵入。 上脘穴：在上腹部，前正中线上，肚脐上5寸，和食管相对应，是食物进入胃的通道。按压上脘穴，对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的 反胃 、胃胀、 呕吐 、 打嗝 等都有很好...
岁岁为公寿，著语不能新。自公持节北去，我亦有遐征。坐我碧瑶洞府，被我石楠嘉荫，冰柱向人清。待屈西风指，王事有期程。 我尝闻，由汉水，达河津。痴牛呆女会处，应有泛槎人。便向汉川东畔，直透银河左界，去上白云京。袖有传婿研，我欲丐余芬。
岁岁为公寿，著语不能新。自公持节北去，我亦有遐征。坐我碧瑶洞府，被我石楠嘉荫，冰柱向人清。待屈西风指，王事有期程。 我尝闻，由汉水，达河津。痴牛呆女会处，应有泛槎人。便向汉川东畔，直透银河左界，去上白云京。袖有传婿研，我欲丐余芬。
由于各种 传染病 的传播途径不同，故采用切断传播途径的措施也各不相同。肠道 传染病 由于病原体从肠道排出，应对粪便、垃圾、污水等进行处理，饮水消毒和培养个人卫生习惯，例如饭前便后洗手等。经昆虫媒介传播的疾病，可根据不同媒介昆虫的生态习性特点采取不同的 杀虫 办法。呼吸道 传染病 可通过消毒空气、戴口罩、通风等措施。这些措施为了消灭传播途径上的病原体和传递病原...
有经济价值的动物，例如牛感染 血吸虫病 等，由兽医部门进行治疗。对无经济价值的感染动物，例如鼠类等可进行杀灭等处理。
酒 对人体的作用 我国传统医学认为:“酒乃水谷之气，辛甘性热，入心肝二经，有活血化瘀，疏通 经络 ，祛风散寒，消积冷健胃之功效。”《 本草 备要》记载:“少饮则和血运气，壮神御寒，遣兴消愁，辞邪逐秽，暖内脏，行药势。过量饮酒则伤神耗血，损胃烁精，动火生痰，发怒助欲，至生湿热诸病。” 现代医学认为:“少则益，多则弊。”少饮能增加唾液、胃液的分泌，促进胃肠的消化...
有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。 有氧代谢运动的四大益处： 1、控制 高血压 有氧运动对血压正常者的影响很小，但对高血压患者的影响较大。坚持有氧代谢运动不仅有益于血压控制，而且有助于减肥、降血脂和控制 糖尿病 ，全面改善健康状况。 2、增加血液总量 因为氧气在体内是随血液供应到各器官组织，血量的提高也就增加氧气的输送...
...提神、健身强体的效果。 头部按摩，可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑作用。 浴头疏发以整个头部为按摩对象。首先，松开十指，如梳头状，以十指指肚着力，用中等稍强的力量，从前发根外疏到后发根处，从前到后疏理整个头部。重复做15—20次，用力的大小，以做完后头皮微感 发热 为好;疏理后，再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根，...
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