...。道生一，一生二，二生三，三生万物。既以三而成，故不得不数月而分也。成形之后，阴阳施化，男女始分，故随见外象而有感于内。四月始受少阴君火气以养精，五月受太阴湿土气以养肉，六月受少阳相火气以养气，七月受阳明金气以养骨，八月受太阳 水气 以养血，九月受厥阴木气以养筋，十月脏腑俱备，神明已全，俟时而生，此皆所养胎息之所成始成终也。若能养者，惟在乃母，根据《经》所载...
... 3、浴脑锻炼。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。 4、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。 5、节欲健脑。节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。 6、补脑益智。常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、 海藻 类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。(生活时报)
...年性痴呆症。 三、浴脑锻炼。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。 四、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。 五、节欲健脑。节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。 六、补脑益智。常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、 海藻 类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。
...痕。 茺，充实也；蔚，盛貌。无毒。善行 瘀血 ，养新血。治血逆心烦，益心力，逐 水气 浮肿，去风热疮毒。 治折伤内损有瘀，天阴则痛。兼能明目养精，除大热 头痛 。一名益母者，善救胎前因热病子死腹中， 难产 ，产后血胀血晕，产前诸疾，求嗣调经，无所不效，故曰妇人仙药。单用煎膏，号曰 返魂丹 ，详七卷。茎，煎汤，洗瘾疹 瘙痒 ；若初生小儿浴之，不生疮疥。花，治妇...
...集方》:六黑丸 【处方】 望月砂4两，夜明砂4两， 女贞子 3两，马料豆3两，黑脂麻3两， 大枣 6两。 【功效与作用】 平肝 滋阴 ，明目养精；常服益寿 延年 。主一切目疾，无论远年近日，昏睛 散光 ， 风热 赤烂。 【用法用量】 上为末，大枣打烂糊为丸服。 【摘录】 《饲鹤亭集方》 《 中药 成方 配本》:六黑丸 【处方】 桑椹子 2两， 青葙子 2两，...
...吴萸 官桂 白芨 （各一钱） 蛇床子 木鳖子 杏仁 砂仁 细辛 （各二钱） 上十味，炼蜜为丸，如 绿豆 大。 固精丸 （以下二方，乃论中所谓养精调经之平和药也。） 附子 （一枚，重八钱，脐心作窍如 皂角子 大，入 朱砂 三钱，湿纸包煨，用一半） 牡蛎 （一枚漳泉二府所出者， 童便 遍涂，浓纸裹， 米醋 浸透，盐泥固济候干，以炭三斤煨之） 桂心 （去皮） 龙齿...
...蛤粉炒成珠，以无声为度），沙苑蒺藜8两（马乳浸两宿，隔汤蒸一炷香久，取起焙干）。 【制法】 上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。 【功效与作用】 养精种子。主 肾气虚 衰，失于封藏， 精滑 不固， 脉涩 ，不胜腻补者。 【用法用量】 每服80丸，空心温酒、 白汤 任下，男子服。 【注意】 忌食鱼及牛肉。 【各家论述】 《 医略 六书》：鳔胶膏液之属，大滋 肾脏 脂...
...锅内，加入清水，煮沸成汤。再将粳米倒入羊肾汤内，先用 武火 煮沸，再用 文火 煎熬20—30分钟，米化汤稠为度。供早晚餐食用。功能补肾益气，养精填髓。用于肾虚劳损的性欲低下。 (4)青 虾 炖 豆腐 ：青虾15克，豆腐3块。青虾洗净，豆腐切成块，加葱、姜、盐共婉。随意食用。功能温肾壮阳。用于 肾阳虚 衰型性欲低下。 (5)羊鞭汤：羊鞭工具，葱、姜、料酒等调味...
...既衰之人，数月无房事，精始浓而可用。使一夜大醉，精随薄矣，故宜戒酒。经云，精不足，补之以味。浓郁之味，不能生精，唯恬淡者，能补精耳。盖万物皆有真味，调和胜，真味衰矣。不论腥素，淡煮得法，自有一段冲和恬淡之气，益人肠胃。《洪范》论味，而曰稼穑作甘。世物唯五谷得味之正，但能淡食谷味，最能养精。如煮粥饭中，有浓汁滚作一团者，此米之精液所聚，食之最能生精，故宜慎味。
...助以湿润要得到的感觉，都会因为肾虚而全部沉沦，并让男人更加感到不安。 腰为肾之府，先天之精就产生于肾，而男人的精血和肾有着密切的关系，中医对养精又是十分关注的，肾为先天之本，因为肾阳的拂煦，才会让男人的阳刚之气充沛，让男人同时也让女子同样满意。 在<< 妇科玉尺 >>一书中就有不少关于养精的理论，自然古人的要求人们养精的目的是为了求嗣，而求嗣就需要两性的交合...
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