...患有寒凉性疾病的人，如关节炎和脉管炎等，血管弹性差，受冷刺激后会加剧血管痉挛，使血流更加缓慢，不利于新陈代谢，这类人脚部的保暖非常重要，故也不适合赤脚接触冰凉的石头。 走鹅卵石健身并非人人皆宜。脚部有损伤（包括关节胀痛、拉伤、扭伤等）、...
...与灵性的色彩。无论走也好，坐也罢，学会使自己思想和感情进入超然的虚无状态不受外界影响。 我们正处在一个把健康变卖给时间和压力的时代，适时“刹车”是为了走得更远。静是一种节能养生，静养生是生命的节能养生，节能养生是为了维护生命的阴阳平衡，让...
...〔古文〕㞫《廣韻》子苟切《集韻》《韻會》《正韻》子口切，𠀤奏上聲。《說文》趨也。从夭从止。《註》徐鍇曰：𧺆則足屈，故从夭。《五經文字》今經典相承作走。 又《儀禮·士相見禮》將走。《註》走，猶去也。 又《司馬遷·報任少卿書》太史公牛馬走...
...，却补结合，走的就是“正”道。他说的是精神上的养生，比食物上的更重要。 养生先养心。养心也要走“正”道。养心要读书。郑成功说：“养心莫善寡欲，至乐无如读书。”读的书，太激进的容易上火，远离之；太悲凉的容易低沉，远离之；太深沉的劳神，远离之；...
...趨也。从夭止。夭止者，屈也。凡走之屬皆从走。子苟切〖注〗徐鍇曰：“走则足屈，故从夭。” 〖注〗㞫，《字彙補》古文走。𣥚，𧺆，《说文》走从夭止。 (走) 趨也。釋名曰。徐行曰步。疾行曰趨。疾趨曰走。此析言之。許渾言不別也。今俗謂走徐、趨...
...以热手轻轻摩腹，手法从上至下，从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，均能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。 图说13国养生绝学 食后宜缓行 孙思邈在《千金翼方》中曾强调:“食毕行步踟蹰(要走不走的样子)则长生。”可见，食后宜行步，...
...都哭笑不得。 其实，凡事都不是绝对的，所谓养生理论也是这样。事物都具有多面性，从不同的角度看，可能会得出不同甚至截然相反的结论，比如饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人；而体质较差、体弱多病，尤其是患有...
...食后宜欣赏音乐 《千金翼方》中曾强调：“食毕行步踟蹰(要走不走的样子)则长生”。可见，食后宜行步，行步宜缓慢，这对食物的消化和人体的养生是有利的。而食后急行会损害健康，引起疾病。 ...
...(会意。金文字形象摆动两臂跑步的人形,下部象人脚。合起来表示人在跑。本义:跑) 同本义 [run] 走,趋也。——《说文》 来朝走马。——《诗·大雅·緜》 某将走见。——《仪礼·士相见礼》 险其走。——《左传·昭公二十三年》 若蝉之走明火...
...扭着走。在行走、慢跑、爬楼的过程中加大腰部和胯部的动作，可以加强腰部的力量，提高身体的柔韧性，还能促进消化系统功能。按照中医理论，人的腹部经络发达，借助外力刺激经络，有助于调整身体的功能。 扭动身体好比对腹腔进行按摩，可以加强内脏，特别是...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
