...秋三月以秋分为季节气候转变环节，此时自然界阳气渐收，阴气渐长。“白露”后雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒，”中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，身体容易患病，旧病复发，所以古人称...
...什么 中医养生女性应注意什么 中医养生排毒解毒很重要 中医养生四大原则 中医养生要诀 中医养生要注意是什么 中医养生杂谈 中医养生之“春捂秋冻” 中医养生之吃补药不如开口笑 中医养生之道与养法 中医养生重和谐 做好“七少”健康常在 ...
...性能力就可能随年龄增加、体质下降而很快衰退，因此，他们要改善整个下半身的血液循环。晚上临睡前刺激足底部是一种简便实用的好方法。 具体方法是：取一段圆柱形的小木棍放置在地板上，赤足踩踏其上，扶墙站稳，不停地前后运动，使小木棍滚动，以刺激足底...
... 春季要养少阳之气 春季易多食菠菜 春季应注意防病 春季幼儿保健4误区 春季早上做的三件事 春困如何调理？ 春来泡脚疗足癣 春来养生注意啥 春末养生细节 春日蚕蛹胜良药 春日养肝 最宜养目 春日养生宜食芹 春三月如何保健养生 春食菠萝养脾胃...
...受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高...
...中医养生女性应注意合理安排三餐，早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的草本曲纤等，不但有助于消除脂肪的过量摄入。 养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持...
...热手轻轻摩腹，手法从上至下，从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，均能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。 食后宜缓行－－－锻炼就是随“性”所欲 孙思邈在《千金翼方》中曾强调：“食毕行步踟蹰(要走不走的样子)则长生”。可见，食后宜行步...
...刚度过立夏说明夏开始崭露头角。在春夏之交过渡时期，根据中医学“春夏养阳”的原则，随着天气的变化，人们应加强养生保健，呵护好自身健康，以防罹患春夏之交的季节疾病。 衣着：随着早晚温差逐渐缩小，要根据气候变化及时减衣，不要早晨的厚装到了中午仍...
...10月23日霜降。霜降至，天渐冷，此时要做好霜降时节的养生保健，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。 秋补润燥、固表、益气 “补冬不如补霜降”，认为“秋补”比“补冬”更要紧。深秋五行属金，在人体五脏...
...“空调消暑”别忽视健康 “忙种”之际也养生 “以热制热”安然度夏 9大防晒守则 安全保健防中暑 安然度夏避湿邪 宝宝防晒有讲究 宝宝夏季莫穿开裆裤 暴雨频发季 生活起居要注意 扁豆妙用祛暑湿 常按三穴防“夏懒” 吃绿豆芽可解暑 初夏家长...
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