...。那么，该如何理解和运用养生法呢？ “养生”一词最早见于《庄子·内篇》，指的是根据生命发展规律，采取能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的手段而进行的保健活动。中国的养生之道历史悠久，源远流长，在世界民族之林中独树一帜，为保护炎黄子孙...
...在这里，我给女性朋友开几个食疗的方子，这里把一个月分成四个阶段，大家可以在不同的阶段服用，以便养生，适用的人群是气血不调、精力疲乏、面色不佳的妇女，孕妇不可使用。 第一阶段（月经结束后的第一周） 在月经刚刚结束的时候，阴血损失较大，需要以...
...在宁夏回族自治区城市街头，每每看到头戴白帽、精神矍铄、一把胡须的回族老人，你不禁会感叹他们身板硬朗、健康高寿，这可能与他们饮食、饮茶习惯特殊不无关系。 经常吃羊肉，喝八宝盖碗茶，不仅强身健体，防病祛病；还保健养生，延年益寿。 手抓羊肉 ...
...秋季房事调摄应注意什么？ 人参的分类 人格与99 如何防止中年肥胖 如何是头发乌黑健康？ 肾补古代房事养生保健食谱 室内不宜放哪些花 梳头的好处 睡前保健八法 四季男女房事有讲究 四季养生法 糖尿病人的房室养生 调理肾阳虚，行房先暖身 调理...
...枕所用中药大多由祛风除痹、理气活血、祛瘀通络、散寒除湿、行气通经及清心开窍等药物组成，药物与人体局部长期接触后，药力通过皮肤吸收，直透筋骨，可加速血液循环，缓解肌肉疲劳和痉挛，清热解毒及降压、降火等。 药枕是将中药作为枕芯，睡时枕之有养生...
...武术文化内容。 5．食养。为中医养生之术的主要内容之一。其应用范围较广，适应人群也较多，主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、酒以及民俗等文化。 6．药养。主要内容为养生药剂的选配调制。其选药多为...
...、益精养血、强筋壮骨。服用时应注意以口服为好，先将买来的鹿茸研成极细粉末备用，服时每次用0.5～1克，每日两次，于临睡前及晨起空腹时温开水吞服，一般连用5～7天为1料。如感觉尚好，无不良反应，隔1星期后可再服1料。但切忌水煎服，不宜骤然加大...
...料理安排;整治(多见于早期白话) arrange;manage;attend to;take care of 料持饭食 国语辞典 準備。 元．王實甫．西廂記．第一本．第一折：「琴童料持下晌午飯，那裡走一遭，便回來也。」 對付。 元．楊訥．...
...国语辞典 元初發行的紙幣，以絲料作為合價標準。後泛稱紙幣。 元．劉時中．端正好．眾生靈套．滾繡毬曲：「一日日物價高漲，十分料鈔加三倒，一斗粗糧折四量，煞是淒涼。」 元．無名氏．劉弘嫁婢．第一折：「人家道那把時節將爛鈔你強揣與，巴的到那贖時...
...生理功能活动也会出现相应的改变。了解每一季节的气候变化特点，进行养生防病，十分重要。这就是《内经》中所说的“先立其年，以明其气”，即通过分析气候变化规律，明确每年气候变化总体特点，有针对性地进行调养，才能收到理想的养生效果。 养生首先要了解这一年...
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