...禀受六腑水谷气味精华之冲衢．故曰太冲．四、中封（经穴）部位 在内踝之前一寸半．陷者之中．使逆则宛．使和则通．摇足而得之．证治 疟色苍苍如死状．善太息振寒．大便难．小便肿痛．五淋．不嗜食．身体不仁．寒疝痿厥．筋挛．失精阴缩入腹．相引痛．或身...
...一、涌泉（井穴）部位 在足心陷中．屈足卷指宛宛中．白肉际．跪取之．证治 腰疼痛．大便难．心中结热．风疹风痫．心痛不嗜食．妇人无子．咳嗽．身热．喉痹胸胁满．目眩．男子如蛊．女子如妊娠．五指端尽痛．足不得践地．针灸 针入三分．无令出血．可灸三...
...，人体的精与神俱以气为基础，省言则气足，气足则精固，精固则神旺，神旺则体健。所以说，气是人体精神之根蒂。 李东垣诊务繁忙，勤于著述，年值六十有五，自感耳目日益聩聋，饮食减于往日，神气大衰于前，特指出“省语以养气”的养生观点：只有安于淡薄，...
...都知道养生离不开补：药补、食补，运动健身也是补。还有一补：神补。最难补，也是最最不能少的补。 神补 什么叫神补？就是心不旁鹜，情绪勿多。读起来容易，做起来难。 [案例]：一位退休干部，患有心脏病。他天生敏感，好激动。因为他知道患心脏病，...
...北面的树木都稀少，大山和房屋北面的积雪都比南面的难溶化等。就地域而言，南热北寒的气温导致大雁等鸟类秋冬南迁，西高冬低的地势导致长江、黄河等一切河流的源头都是起于西方而流向东方等。这都说明方向、地域等对人体的影响都是极大的。同时，利用方向与...
...本报记者 周颖 尚品洁：1940年出生，湖南省岳阳市中医院主任医师，湖南省名老中医，擅长疑难杂症。 “养生如放羊。”尚品洁对养生的认识和观点使人想起一个场景：一群白色的羊群在山坡上四散开来，无忧无虑地吃着青草。它们东跑跑，西跳跳，相互之间...
...虚冷，需将艾火“关元”守。 男女老幼皆可用，坚持不懈佳效收。 日日养生长浴足，朝夕温浸驱病苦； 足反射区应五脏，水温四十调左右； 春能生阳夏祛暑，秋润肺肠冬寒走； 浴罢揩摩反复揉，祛邪健体功悠悠。 五、善服药 自古神农尝百草，千年疗病有奇招...
...称太子之孝，则因对曰：“莫若太子之最爱陛下也。”及太子问疾，帝令吮痈，有难之色，帝不悦而遣太子。既而闻邓通之常吮痈也，乃惭而怨之。及嗣帝位，遂致通罪而使至于饿死〔四〕。故邓通其行所以尽心力而无害人〔五〕，其言所以誉太子而昭孝慈也。太子自不能...
...说到饮食养生，中医讲究 “五色入五脏”。五色是指青赤黄白黑，可以滋补肝心脾肺肾。人体作为一个内外统一的有机整体，通过五色和身体调和并顺应五态，就可以调整人的容颜和身体。也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效是不同的。 青养肝——多吃...
...中医房事养生主张节欲保精，既不是禁欲也不是纵欲，而是要求不恣意行房耗损肾精。肾精乃先天之本，肾精充足则五脏六腑皆旺，正气存内邪不可干，防老益寿。 “饮食男女，人之大欲存焉。”《礼记》中，将性欲和食欲并举为不可抗拒的人的自然欲望。历代医家、...
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