中医认为，大暑时节养生保健最关键的是以除“湿”为主。这时在烹饪菜肴的过程中，适量地加点“辣味”，可起到生发胃津增进食欲，疏肝健脾帮助消化的作用。 辣味豆香茄丁 主料： 茄子 2根、 毛豆 200克。 调料：蒜末、盐、黄椒酱。 做法：1、将毛豆入锅，加水和盐煮至八分熟；2、 茄子 切小丁后，用适量盐腌渍5分钟；3、锅内放食用油，将毛豆与茄丁共同入锅，加豉油、 ...
...气干燥，尤其是在有空调或暖气的房间里，干燥更严重，很多人体内有 内热 ，白萝卜正好可以清热排毒，去燥热。加上冬天里人们无形中就会多进食肉类，需要搭配凉性和性味甘平的食物，来起到清凉、 解毒 、去火的作用，而性凉的白萝卜无疑是很好的选择。 另外，冬天天气转冷，人的活动量减少，容易产生积食，而白萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是其...
...作，有意思地眨眨眼睛，可以促进泪膜重新分布在角膜表面，以保护角膜，维持眼睛的湿润。或者，用最传统的方式，只抽出五六分钟，做做简易的眼保健操，也对缓解视 疲劳 起到立竿见影的作用。 舌根运动促吸收。经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老的作用。不仅有助于缓解 高血压 、 脑梗塞 、 老年痴呆 等疾病，还还可减少口腔疾病的...
...二者的关系中始终是阳气占主导地位，如《素问·生气通天论》中说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”阳气就好像天上的太阳一样，给大自然以光明和温暖，如果失去了它，万物便不得生存。人体若没有阳气，体内就失去了新陈代谢的活力，不能供给能量和热量，这样，生命就要停止。一些年老体弱的人，在冬季往往容易感觉手足不温、 畏寒...
...，当你占有太多不必需的东西时，可能会失去另一些原本很珍贵的东西。 因为经常出差，我已经总结出如何使行囊里的东西一件都不多余。别看行囊不大，却能替代家中几个房间的功能。里面有可供换洗的衣服和要读的书，还有收音机、常用的药品和洗漱用具。这样的行囊让我在外度过几周、几个月，也不会感到缺少什么。细想想，人的日常生活和出差相差不大。有时候需要一把椅子，是为了让心灵坐坐
...随万物的生发，人体的新陈代谢也日趋旺盛。然而，春风不仅是送暖，一些病原微生物也会在此时“复苏”，随风而来，乘机而入。气象医学的研究表明，四季养生保健，不仅要注意“天时”，在春天，还须把握“三春”各不同。 早春乍冷乍热，气温仍较低，冬寒常会“复辟”，风邪开始肆虐，易致人 伤风 感冒 ，故要加强保暖，并注意 防风 ，“春捂”一段时间，“捂”过“倒春寒”。对于一些...
智慧线如果进入月星丘，代表智力发达，聪明过人，但易头晕头迷，神经性头痛头昏；如进入地球丘，易幻听、幻觉、幻视，神经官能症，严重者精神分裂。智慧线过短，是心线真中断，必死于心衰、心脏病。有锁链状、岛纹者，是心脏病、冠心病、脑血栓、脑出血；有米字纹是心绞痛、心肌炎；尾部有岛纹是后天性心脏病，右手为多，左手为少；无名指中间有岛纹，线尾端有叉，大鱼际下端发青，血管暴...
...汗原味的山楂干，孕妇也不宜多吃，因干山楂的活血作用比较强，有收缩子宫平滑肌的作用，可能会诱发 流产 。 龟苓膏：龟苓膏是广东人比较喜爱的传统养生零食，正宗地道的龟苓膏由 龟板 、 土茯苓 、 苍术 、 生地 、 菊花 等20多种中药材熬制而成，有具有清热 解毒 、滋阴补肾、消润肠通便的功效。不少年轻人长痘痘了就喜欢吃一盅龟苓膏清热下火，老年朋友 便秘 了也爱...
饮食不当也是造成 头痛 的一种常见因素。一些食物因为可以引起大脑微细血管的扩张或收缩而导致剧烈的头痛。 几乎每个人都有头痛的经历。严格来说，头痛应该是一种症状而不是一种疾病。头痛的原因非常多， 感冒 发热 、五官疾病、血压异常、 视力障碍 、中毒、 中暑 、感染、外伤、 神经衰弱 、 疲劳 等，都可能引起头痛。 饮食不当也是造成头痛的一种常见因素。一些食物因...
...出好几种病。 正月十五吃元宵是中国的传统习俗。每年的这一天或之后的几天，元宵都是餐桌上必不可少的一道食物。有的汤煮，有的油炸，有的水蒸，用料也五花八门，有荤有素，风味各异。但无论怎么做，怎么吃，都避不开油腻、难消化这两大特点。 专家表示，就以往的经验来看，吃元宵很可能吃出好几种病。 消化不良 或胃食管反流，表现为 腹胀 、反酸、 嗳气 、 烧心 等，特别是原...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。