...我又是诊所、又是医院，花了不少钱也没见多大效果。”张大爷说，现在到大医院看病，医生总是检查和输液，像岔气这样的病，中医一些手法就简便灵验。张大爷建议，如果中医能进社区服务站，患者便能享受到更实惠和便利的治疗。 张大爷的建议也是不少社区老年...
...我们就一起来看看娶个丑媳妇怎么个养生法。 养生原因一：“安全系数”高 娶个漂亮的媳妇，你可能会有一种担忧，如此漂亮的媳妇，不仅我喜欢，别人也会喜欢，倒是能带出去，会不会哪天带不回来了？别的男人瞅一眼，你都要寻思寻思。而中医认为，脾主忧思，...
...他不求人知，只求自己心会其趣而已。 第三联，即说“胜事自知”。“行到水穷处”，是说随意而行，走到哪里算哪里，然而不知不觉，竟来到流水的尽头，看是无路可走了，于是索性就地坐了下来。 “坐看云起时”，是心情悠闲到极点的表示。云本来就给人以悠闲的...
...老年人有一个共同的心愿：健康长寿，安度晚年。采取养生的方式却不尽相同：有吃药膳的，有打太极拳跳交谊舞的，还有钓鱼、养花、练书法的，各有各的爱好，各有各的习惯，其实，读书更能养生。 老年人有一个共同的心愿：健康长寿，安度晚年。采取养生的...
...曲黎敏说。 在媒体工作的小王之前从未接触过中医，看了曲黎敏的讲座后，买了本《黄帝内经》研读。小王说，她生完小孩后身体状况一直不佳，去做西医检查，各项指标完全正常。她按照中医养生书籍调理生活，没有吃药，只是改变了生活、饮食习惯，身体变得越来越...
...增强饱腹感，从而降低食欲，对于那些肥胖人士减肥保健很有益处。午饭时，萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、紫菜汤都是不错的选择。 晚上睡觉前补充一些汤水，如牛奶、蜂蜜水等，同样是非常科学的养生方法。中医认为，牛奶具有“补虚益肾、生津润肺、益气养血...
...不在话下。 且说蒋平等四人，由马道上城，往外一看，人烟甚众。君山的人、待要进城的人、连做买卖之人，乱成一处。四人在城楼请钟兄答话。少刻，钟雄到来，问不开城缘故。蒋平与他说了一遍，并问可见着襄阳王没有。钟雄回答：“连王府一名兵丁都没见，空守一夜...
...燥湿等外邪侵害。 ▲忧悲情绪是肺脏杀手。中医认为：肺在志为忧，指情志的异常变化对肺脏的功能将产生影响，特别是悲哀忧伤易损伤肺脏，引起肺脏功能的下降或产生疾病。可用静神养生的方法，调节自己的异常情绪，节制感情，顺应自然。还可采用中医所倡导的“...
...治气”，“养生孰为本，元气不可亏。秋毫失固守，金丹亦奚为”？一个人如果失了元气，就是垮了身体，到那时即使服用再多的金丹秘药，也是无济于事的。 陆游认为，人的五脏六腑都与脚有关，所以他对脚的养护也非常重视。每天不论睡觉再晚，他从不会不洗脚就睡觉...
...□ 曹东义 河北省中医药研究院 生命是运动的，变化的。运动变化停止，也就意味着生命的终结。中医把人体与自然之间的物质交换，归结为“升降出入”，而把人体的活动、运动，与四季的阴阳变化联系在一起。所以，运动锻炼必须结合“顺时养生”。 生命的...
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