锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且 皮肤粗糙 、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味， 厌食 和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等，就是缺锌所致。此外，儿童缺锌还容易患 感冒 、 肺炎 和支气管炎等呼吸道疾病。 儿童缺锌可通过以...
...粥。 〖 用 法 〗： 空腹服食。 〖 疗 效 〗： 益气养血温中。治产后 气血虚弱 、 精神萎靡 、面黄肌瘦、食纳减少诸症。 附：其他相关食疗方 1、 番薯 500-1000克，削皮切成小块，加适量水煮熟，加生姜3片， 红糖 适量，再煮片刻即可食用。有宽肠通便，益气生津，补中和血作用，可治老年人肠燥 便秘 ，妇女产后血虚便秘。 2、红糖60克， 鸡蛋 两个...
...洗净切片，与 粳米 同煮为稀粥。 〖 用 法 〗： 每日2次，空腹服。 〖 疗 效 〗： 宣散透疹。适用于小儿麻疹，疹出不畅。 附：其他相关食疗方 1、治麻疹： 胡萝卜 250克， 荸荠 250克， 芫荽 100克，加水适量煎汤 代茶饮 。日分3次服完。 2、 红苋菜 子10克，或用加倍量的红 苋菜 ，水煎服，一日两次，可透发麻疹。 3、 芝麻 根有消炎、止...
...食用。 赤豆炖 鲤鱼 赤豆炖鲤鱼是久负盛名的民间去肿验方。赤豆有“治水肿…… 健脾 胃”功能，鲤鱼亦能“消水肿”。 做法－赤豆炖鲤鱼：赤豆90克，鲤鱼1尾（去肠脏），和水、米 醋 各半，放砂锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃渣。 北芪 猪肚粥 北芪与 猪肚 均有 利尿 作用。 做法－北芪猪肚粥：北芪80克，煎一小时后去渣留汁加米煮粥，并放入猪肚，煮好后放盐食用。
妇女带下病食疗便方－六味红枣粥 〖 来 源 〗： 民间经验方 〖 原 料 〗： 大米60克，银 食疗方 1、取月季花根9-15克，水煎服，可治赤白带下。 2、淡菜饭：淡菜100克，洗净后用姜汁、酱油、料酒等调料腌渍一下；糯米煮饭，水将干时，加入淡菜至饭上，用小火焖熟食用。有补五脏，益精血，止虚汗作用。可治小儿夜间盗汗，妇女久痢带下，血结症癜等症。
幼儿腹泻 食疗方 1、姜、陈细茶各10克，水煎服，连续数次，治淋雨湿衣感冒，腹泻。 2、高粱米6克，放锅内炒至炸裂，石榴皮15克，水煎服，每日一剂，治小儿腹泻。
...紫米苡仁粥，苏州有鸡酥豆糖粥，东北有 玉米 子粥等。这些粥的营养成分既不同，风味也各异，可根据个人的口味及身体状况选择。不少种类的粥，还具有食疗作用，如 莲子 苡仁粥能健脾养心； 百合 木耳粥 能益肺补肾； 菊花 绿豆粥 能养肝明目； 党参 肉骨粥能大补元气； 芝麻粥 润肠通便，治大 便秘 结； 荷叶粥 能降脂减肥等。 粥是我国的日常膳食。老年人可根据自己的...
小儿麻疹 食疗方 1、芫荽或芫荽子１０克，水煎服，可透发麻疹；或用芫荽５００克，水煮沸片刻，加酒少许，熏洗躯干手足（勿熏疹面），亦可透发麻疹。 2、治小儿麻疹、风疹或水痘初起：鲜竹笋200克，鲫鱼250克，同煮汤食。每日1次。 3、葱白适量，切碎，用开水冲泡，乘热熏口鼻，治小儿感冒，透发麻疹。
这一种粥，特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗 百合 甘苦微寒， 能清热安神，治 虚火 、利二便函。辅以 红枣 甘温，养心补血安神。对植物 神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治 失眠 之疗效。 原料：江米30克勤克俭， 百合 9克，红枣10枚， 白糖 适量。 制法： 1、先将百合用开 水泡 一次，以沏支一部分苦味。 2、江米淘净，和百合、红枣用文火...
难产催生 白芷 、益母草各10克，小米50克，红糖适量。 〖 制 作 〗： 将上六味药煎汁去渣，加入小米、红糖同煮成粥。 〖 用 法 〗： 顿服或分次服。 〖 疗 效 〗： 理气活血，化瘀催产。适用于气滞血痰所致难产。
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