...常用滋补养生延寿的酒、醴、醪 在我国,利用药酒来滋补身体,防治疾病,延年益寿,已有悠久的历史。 酒的问世,把医药学特别是制剂学和食疗学,向前推进了一大步。酒本身有通血脉、养脾气、厚肠胃、润皮肤、去寒气、行药势等功效。故古代有“酒为百药之长...
...,在这样一个小长假里,一定要学会养生全攻略,适时的进行锻炼,以防止春季病来犯。清明节养生需预防3大疾病,你准备好了吗清明节养生在清明之际体内肝气最旺盛,如果肝气过旺,则会对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收,同时还会造成情绪失调、气血...
...节制等。内容包括医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。 药养:主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药;其制法也多为粗加工调剂;其剂型也多与食品相融合。因此,中医常有“药膳”之说。 术养:是一种非食非药的养生方法,即利用按摩、推拿...
...《素问·四气调神大论》指出:“夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”。 《素问》一卷“女七男八”等论述告诉我们,生命是一个定数,受制于天数,能否“尽终天年”,根基和关键在于“合于道”,把养生作为生活之道。若“...
...恒,就是持久,经常之意。养生保健不仅要方法合适,而且要经常坚持不懈地努力,才能不断改善体质。只有持之以恒地进行调摄,才能达到目的。其大要有以下三点:1、养生贯穿一生 在人的一生中,各种因素都会影响最终寿限,因此,养生必须贯穿人生的自始至终...
...,其子方能健康长寿。因此,养生须自婚合、孕育开始。怀妊之后,即须谨守禁忌,避房事,节喜怒,慎劳逸,怡性情,以利于胎儿健康成长。还应仿效周文王设“胎教”之法,使孕妇经常观看镀金美玉,盛粮食的容器,山川名画,听诵经史传集,使这些灵秀之气入胎儿之...
...〔古文〕㐰䚱《唐韻》息晉切《集韻》《正韻》思晉切,𠀤音訊。愨也,不疑也,不差爽也。《易·繫辭》人之所助者,信也。《左傳·僖七年》守命共時之謂信。 又《爾雅·釋地》大蒙之人信。《註》地氣使然也。 又《左傳·莊三年》一宿爲舍,再宿爲信。《詩...
...,亦可积淡为浓,仍失淡味养生。当然,饮食重以淡味,还需因人因时而异,不可一概论之,这对于中老年人养生长寿尤为重要。古罗马哲学家西塞罗在《论责任》一书中讲过一句富于哲理的名言:“要让食欲服从理智。”悉心思索,联系生活,权衡利弊,恰是如此。(周...
...忐忑——“是药三分毒”啊……于是,在人们越来越重视健康的今天,养生保健类书籍成了图书市场的畅销货。据国家出版部门统计,2008年大众健康类图书的销售增长速度一度高达30%,在畅销书中更是占到了17%的份额。但是,随着养生保健书的畅销,其中的...
...越来越高的中国人来说,怎样能在日常生活中提升品位,做到科学养生是非常重要的。虽然大家都知道红酒对人体有益,但又有多少人知道喝什么样的红酒才能达到真正的养生目的呢! 药食同源取材自然 药食同源,用白话解释就是食材当药材。药食同源最大的特点就是...
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