...功用:常做此法,可增强听力,清脑醒神。(三)按双眉具体做法:用双手拇指关节背侧按摩双眉,自眉头至眉廓,经攒竹、鱼腰、鱼尾、丝竹空等穴。做时可稍稍用力,自己感觉略有痠痛为度,可连续按摩5~10次。功用:明目、醒神。(四)摩腹具体做法:用手掌面...
...几年前,我在一本杂志上读到一篇文章《按摩穴位预防感冒》,我就把这篇小文章抄在笔记本上,并按照其方法坚持按摩。过去有个风吹草动就感冒的我,如今却极少感冒了。 现在我把其按摩方法介绍给大家:用大拇指和食指(左右手均可)在人中穴(位于鼻唇沟上、...
...没有丝毫的副作用。比如处于腕横纹上10厘米处的郄门穴(胳膊长短不同,这是大概位置),它对于防治心绞痛疗效神奇。手腕处的大陵穴穴性属补,能治疗失眠、肠胃不消化等症状,常按此穴的功效等同于吃胃动力药。掐按劳宫穴(手心正中,中指弯曲过来处)能补养...
...月经不调是妇女月经病的统称,是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生病理变化,包括月经先期(经期提前)、月经后期(经期延后)、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多、经色紫黑等病症。患者在专科治疗的同时,配合进行自我按摩,常能取得事半功倍...
...腰部保健按摩可以舒筋通络,促进腰部气血循环,消除腰肌疲劳,缓解腰肌痉挛与腰部疼痛,使腰部活动灵活、健壮有力。 1、揉命门穴:命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳,以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴...
...并发症。此方法主要以预防和保健为主。如经治疗后症状未有减轻或有加剧之势,还应及时就医。 颈椎病按摩风池 风府穴 空调间里脖子、后背僵硬这些颈椎病的症状非常常见,如何改善这些不适,可以试试按揉风池穴(后发际角凹陷处,左右各一)、风府穴(两...
...按摩心包经应先学会听心包经是不是通了的信号,这个信号在正面两侧肋骨的下方。可以找一个医生用的听诊器,放在那个位置,如果心包阻塞那个位置是安静无声的,如果畅通则那个位置应有水流声。通常运动完那个部位的流水声会很流畅,肥胖的人那个部位则多数是...
...按摩丰胸是比较科学的丰胸法,它是一种运动,也是一种保健。如果配合一些精油,按摩起来效果更佳,更舒服。 最先的肯定是要倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉...
...功用:常做此法,可增强听力,清脑醒神。(三)按双眉具体做法:用双手拇指关节背侧按摩双眉,自眉头至眉廓,经攒竹、鱼腰、鱼尾、丝竹空等穴。做时可稍稍用力,自己感觉略有痠痛为度,可连续按摩5~10次。功用:明目、醒神。(四)摩腹具体做法:用手掌面...
...活动失灵。运用恰当的按摩手法,可以软坚散结、疏通狭窄、剥离粘连、使关节功能恢复。(四)行气血、调脏腑循经取穴施以按摩手法,迎随补泻,可直接加速血液和淋巴循环,调理脏腑之间的功能,增进新陈代谢,促使损伤组织的修复。三、施手法原则经过详细的临床...
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