...脑啡肽，其作用比海洛因强10至100倍。所以在静默以后人会产生一种兴奋、欣愉感，头脑也特别清醒。 静默养神应在安静舒适的环境中进行，重要的是要做到静默，双眼微闭，全身肌肉极度放松，练熟以后就可达到一种忘我入化天人合一的境界。静默养身时应注意防寒避风保暖防暑，时间每次以15～30分钟为宜，一天可进行2～4次。老年人如能长期坚持下去，必有防病健身延年益寿之功效。
...多食咸，则凝经而变色”的记载。唐朝名医孙思邈也说：“咸多促（短）人寿”。说明古人对过咸之物危害人体早有认识。我国许多著名医学家认为：咸入肾经，适量可补肾强骨，为人所必备。而多食则伤肾损肾，使人早衰。所以强调日常饮食中“味适中而不过咸”，特别是汤羹之味，更需淡美。 总之，少吃盐对预防高血压、心肌损害和脑血管意外有益处。因此，少盐益寿的说法，是有一定科学道理的。
目录 《纲目拾遗》济阴保元汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《纲目拾遗》：济阴保元汤 【处方】滇珍参3钱，苡 米仁 4钱（拌水蒸透，咀片，再入姜，加米仁汁蒸，晒干），怀 生地 1两（ 砂仁 、酒、姜3味拌蒸，九晒，收，再以瓦焙为炭）， 当归 4钱， 白芍 3钱（酒炒）， 川芎 2钱（去净油，米泔水浸洗，收干，再入酒浸）， 丹参 4钱（酒洗透）， 茺蔚子 4钱（...
...加拿大和瑞典人78岁，德国和美国人76岁，而尼日利亚和索马里人只有47岁。 寿命与多种因素有关，一些医生、心理学家和有养学家制定了如下的延年益寿十条准则： （1）不要吃得大饱：这样可以减轻细胞的负担，维持细胞的活力，细胞迅速得到更新，机体对疾病的免疫力也日渐增强。吃得不太饱，更应讲究饮食平衡。 （2）制定食谱要考虑年龄因素：不同年龄的人，对营养的要求是不同的...
...身，充分体现“太极”本意，激发协调人体自身的阴阳气血，使内气发于丹田，并复归于丹田，丹田气充，肾精内藏，神气内敛。太极拳所以能防治疾病，健身益寿，道理即在于此。 太极拳近年来之所以在国内外热度不减，就是因为它具有防病治病的功用，对 神经衰弱 、心脏病、 高血压 、 肺结核 、气管炎、 溃疡 病等多种慢性病都有一定预防和治疗作用。不仅如此，太极拳对于陶冶人的情...
茱萸丹 ，病名。 丹毒 之一种。色如 茱萸 ，故名。出《 诸病源候论 》卷四十九。“丹发初从背起，遍身如细缬，谓之茱萸火丹也。”即 赤丹 ，证治详该条。
【处方】 白茯苓 （去粗皮，为细末，淘净，阴干）4两，头面13两， 人参 （末）3钱，青盐少许。 【功效与作用】 延年益寿，黑 髭发 。主 【用法用量】 上用滚水成剂，如大指，以文武火烧熟，验数分，作10日服食，1日服3料。夏加干 莲子肉 1两，余月加干山药1两。 【摘录】 《 医方类聚 》卷一五三引《瑞竹堂方》
【 通用名 称】 玄武丹 【其他名称】 玄武丹 【来源】 《青囊秘传》。 【组成】 龟版2个 白占3克 【用法】 将白占末掺龟版上，煅存性，研末。白糖调服。未成即消，已成即溃。 【主治】 流注。
止血丹 Zhǐ Xuè Dān 别名 功效作用 散毒， 行血 。主 蛇咬伤 英文名 all-grass of Sagittate Tasseflower 始载于 《 贵州民间药物 》 毒性 归经 药性 寒 药味 苦 【药 名】： 止血丹 【拼 音】：ZHIXUEDAN 【来 源】：为双子叶植物药菊科植物止血丹的全草。 【功 效】： 解毒 活血 【主 治】：治...
保婴丹 ， 疏风清热 、 化痰 定惊，用于 小儿感冒 ，因 风寒 袭表，食滞 化热 所致 发热恶寒 ， 喷嚏 流涕 、 咳嗽 有痰及不思饮食、 夜啼 易惊等症。特别适用于婴幼儿使用。 本药品被归类到 咳嗽咳痰 、 其它类 等药品分类。 保婴丹禁忌症 忌食生冷荤腥，油腻 燥热 之物 服用保婴丹须注意的事项 若病情需要，须由医生指导使用。 保婴丹的用法用量 注意...
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