...的饮食习惯。 二、戒烟、减少饮酒。 三、来自医生、家庭、配偶及肥胖患者之间的支持对于减重很重要;避免过度节食和短期内过度减轻体重。 四、减轻压力，保持良好的心理状态。 五、节食与运动疗法联合治疗;坚持长期有效的体育运动。 多囊卵巢综合症危害...
...同时做一些放松活动。如果运动后有明显疲劳感，则表明你的运动量过大，应适当减量。 2.一月减重多少是安全的？ 正常情况下每月减重一公斤左右是安全的。有些人为了速减体重，靠吃水果、喝汤来充饥，一个月以后体重会出现明显下降，但是当他们看到各种美食时...
...没瘦。” 后来张达才知道这是减重的平台期。很多减肥的人都是在这个时期没能坚持下来而失败。平台期的出现时间因人而异，但都说明身体已经适应了现在的运动量，只有增加运动量才能继续减重。 “当我度过一周多的平台期后，我的体重又开始下降了。此后，每...
...目前体重的5％～10％，即每月减重1～2kg，会对健康带来益处。减肥速度过快（＞5kg/月），可诱发或加剧脂肪性肝炎和纤维化。对于轻度脂肪肝，如果肝功能正常，无需服用药物治疗。...
...目前体重的5％～10％，即每月减重1～2kg，会对健康带来益处。减肥速度过快（＞5kg/月），可诱发或加剧脂肪性肝炎和纤维化。对于轻度脂肪肝，如果肝功能正常，无需服用药物治疗。 ...
...改变不明显，但感觉浑身有劲、精力充沛疾病的肥胖者，减肥的疗效可能不理想。 您在减肥的过程中要注意,别拿体重减少为惟一指标，减肥与减重并不相同，有些人减肥后体重并无明显改变，可能由于配合减肥，运动量增加出汗多， 针灸减肥的力度是有限的，对正常...
...平均减重5.3克，体重下降6.9%，治疗期间患者心率在正常值之间波动，50%以上的病例原先因肥胖而异常的指标如肝功能、肾功能、心率和血压在治疗后恢复正常。专家认为，西布曲明减肥有效性、安全性和科学性值得肯定。 ...
...改变不明显，但感觉浑身有劲、精力充沛疾病的肥胖者，减肥的疗效可能不理想。 您在减肥的过程中要注意,别拿体重减少为惟一指标，减肥与减重并不相同，有些人减肥后体重并无明显改变，可能由于配合减肥，运动量增加出汗多， 针灸减肥的力度是有限的，对正常...
...方法是注意调节饮食。家长要控制孩子的饮食量，限制脂肪性饮食，适当供给高蛋白食物。 同时，结合饮食调整采取减重、运动等方法治疗，肝脏及机体损害可以逆转。日常生活中应注意摄入足量的维生素，比如含B族维生素和维生素C的新鲜蔬菜等。 ...
...牛奶的腥味和茶叶的苦涩味，饮用起来味道更加浓郁、绵长。 奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对酒精和麻醉药物中毒者，它还能发挥解毒作用。 10.牛奶减重法 适用于运动员减体重...
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