...简介(简介)：维生素B族是一组多种水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸等。若长时间摄入不足，可致缺乏。...
...全球互联网迅息万变，每天面对电脑8小时候工作的人数不胜数，有时甚至通宵达旦上网搜集新资讯，而患「假性近视」的上网族病人有愈来愈多的趋势。 年轻病人经常抱怨为什么近视度数增加很快，而且眼睛酸涩，视力好像一直恶化。在使用一点散瞳药，眼睛近视...
...每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，办公室一族的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。 针对办公室一族经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状，武警总医院体检中心主任王春秋教给...
...《计战》是《百战奇略》的开宗首篇，它取义于《孙子兵法·计篇》，着重从战略高度阐述实地战争谋划对于赢得作战胜利的重要性。这里的“计”与其下的“计料”义同，是分析、判断情况的意思。它认为，在对敌交战之前，首先要摸清敌我双方将帅的优劣、力量的...
...在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫哩，每周使用眼膜一次。 辐射族定义： 每天都面对电脑、复印机等对人体有高辐射强度的“现代化办公设备”，大有一种“...
...脾气好吗?若你是个暴脾气的胖MM，那就泡些柴胡来喝吧，由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。现在的女人们压力大，情绪不稳定，饥一顿饱一顿，时常暴饮暴食，体重最容易成为牺牲品。柴胡入茶还可同时解决你经常的胸闷，...
...之后方可知道。现在市场上销售的减肥药药理作用各不相同，产生副作用的情况也很多。没有医生的指导，只凭一张简单的使用说明书，恐怕你真的应该加入“吃药”一族吗？ 身高160.5，体重49公斤，三围分别为84、62、86厘米是不是亚洲女性的健康指标？...
...夏日熬夜族如何食补？ 随着现代工作生活压力的加大及人们竞争意识的提高，越来越多的学生、白领、医护人员、科研工作者等日夜奋战甚至通宵达旦，殊不知熬夜对人体有许多危害，若经常熬夜就容易疲劳、精神不振、机体的免疫力下降，处于亚健康状态，感冒、...
...女性健身者都认为练健美操可美体，但是训练的结果却不尽如人意：下肢变得结实、强壮，但能体现形体美的肩、胸、背等关键部位并未得到锻炼。健身教练认为，美体要合理利用器械做有针对性的锻炼，体型才能有明显改善。 练哪里就减哪里的脂肪：减脂肪这个想法是...
...，就会出状况。 现代人最常吃的6种类型早餐，并告诉您如何善用小技巧，吃出健康、营养。面包牛奶族为了方便，很多人在下班时，会到面包店买菠萝、红豆、奶油等不同口味的面包及牛奶回家当隔天的早餐。这类早餐虽方便、省时，但不论咸或甜，油脂含量都不少...
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