...蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。 晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。 还要有意识多选用保护眼睛的...
...、慢性胃病、心脑血管病、高脂血症、脂肪肝、痤疮等疑难杂病，法严、方活、效著。其学生于文涛和史奎竹总结并详析了跟师所见十则医案，本版今起将陆续刊出。 张某，男，66岁，已婚，2009年7月12日初诊。患者午后低热月余，体温在37.5°C~38...
...各种豆类及豆制品、花生等植物性蛋白质。鱼、肉、蛋和黄豆、豆腐的蛋白质含量差不多，黄豆中蛋白质含量比肉类要高，因此，并不需要每天大鱼、大肉，可合理调配食谱。脂肪不宜过多，否则会影响食欲，还会使身体内脂肪过剩而发胖，没有好处。碳水化合物主要是...
...最近，美国哈佛膳食健康研究项目证明：低脂低热不能减肥。 哈佛大学营养学系主任华尔特·维里特是该研究项目的代言人，这项研究耗资一亿美元，参加者达30万人。研究指出，碳水化合物在人体内消化、吸收速度较快，使胃排空时间缩短，不仅使人容易产生...
...矿物质）食品蒜苗250胡萝卜、洋葱、蒜头、香椿300香菜 、萝卜、茭白、春笋400鲜豆荚、空心菜、韭菜、油菜、太古菜、包菜、荠菜、大葱、青蒜、 冬笋、鞭笋、丝瓜、西瓜、辣椒500鲜菇、小白菜、菠菜、芮蒿、生菜、豌豆苗、大白菜、龙须菜、蒲菜、...
...很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜里外配合，注意性交前的准备与诱导，同时可以尝试一些女性助性食物。 女性助性食谱如下： 1、猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。 2、冬虫夏草5~10...
...月经不调食谱有哪些?这一点大家必须要把握，只有把握了月经不调食谱，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么具体的月经不调食谱有哪些呢?以下是专家给出的专业解答。 中医透过全面分析，痛经、月经不调等妇科疾病常由内因引起。其主角则是女性的...
...营养、服用抗氧化补品、远离烟草、远离酒精、远离雌激素、锻炼、把压力降到最小、参与精神生活、提高性意识、从35岁开始，定期检查 以素食为主，比如蔬菜、水果、整粒谷物、坚果和子实。特别是大豆、豆制品和利马豆，具有防癌作用。...
...惊厥、瘫痪等症。（一）饮食原则1．过敏源若是食物，应尽量设法确定是哪种食物并严格禁食该种食物。2．高蛋白膳食，瘦肉、动物肝脏、蛋及豆制品等优质蛋白质应充分保证。3．高维生素食品，尤其是含维生素Ｃ的食物对于维持血管正常功能有重要作用。4．对有...
...惊厥、瘫痪等症。（一）饮食原则1．过敏源若是食物，应尽量设法确定是哪种食物并严格禁食该种食物。2．高蛋白膳食，瘦肉、动物肝脏、蛋及豆制品等优质蛋白质应充分保证。3．高维生素食品，尤其是含维生素Ｃ的食物对于维持血管正常功能有重要作用。4．对有...
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