...健康人，美国医学会的推荐是每天至少三十分钟，每周至少运动五次。这种运动量可以降低心血管疾病、糖尿病和癌症的患病风险。对于恢复期的癌症患者来讲，这个强度也是合适的。当然，要根据自己的体力而行，但总的原则是：运动可以从少量和温和的类型开始，循序渐进...
...有意识地锻炼舌头，便可以让舌头来操纵健康： 每天早晨，洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进各10次，然后，舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。 坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾，先由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且...
...是不是在很多时候都觉得自己没有价值？你常常感到孤独、被别人排斥和孤立吗？ 5、你是不是正在全力做你想做的事？你满意你的社交关系吗？你能常常发挥你的潜力吗？ 6、如果从现在开始，你只能再活半年，你会不会把正在做的事情继续下去？ 7、如果有人告诉...
...铁观音的抗癌症作用 癌症是当今严重威胁人们健康的“不治之症”。因此，近年来研究茶叶抗癌引起了人们的极大兴趣和关注。数年前，曾有一篇报道称，上海市民因饮茶使食道癌逐年减少，由此饮茶可以预防癌症的发生一事实在全世界引起很大反响。如今饮茶可以...
...阴道炎是困扰女性朋友的常见病之一，要想摆脱它，就要从预防开始，从生活中的点滴做起。预防我们可从以下几点做起： 第一是改掉滥用抗生素的不良习惯。不要有点咳嗽发烧、头痛脑热的就吃抗生素，广谱类抗生素在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，...
...美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每一系统的机能也就越发盛起来。” 实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析，发现从事...
...以前就开始染发的女性患NHL的概率高出三分之一，而使用黑色染发剂25年以上的女性患这种癌症的概率则增加一倍。 耶鲁大学的研究人员并未发现自1980年或以后开始使用染发剂的女性其患癌症风险有任何增加。研究人员说，这可能反映出过去20年间染发配方...
...虽然有些检查分级评定，但这只是这一刻、提取的这一部分组织的检查结果，具体诊断还需要医生结合其他检查综合判断。例如阴道清洁度的检查，Ⅰ度属于正常，Ⅱ度虽然也在正常范围之内，但医生会根据检查时的具体情况，来判断是否有轻度感染。建议从有性活动后...
...比喻话多而轻率。 明·兰陵笑笑生《金瓶梅词话》第四十三回：“单管嘴尖舌头快的，不管你事也来插一脚。”...
...思想在疾病预防方面的应用，外国专家表现出了极大的兴趣。 三是非医药企业开始关注中医药。本次论坛的两大赞助商，一是饮料界的巨头可口可乐公司，另一个是IT巨头英特尔公司。可口可乐公司副总裁Rhona Applebaum在接受记者采访时说，她来中国...
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