...1.适当活动及做产后健身操 经阴道自然分娩的产妇，应于产后6-12小时内起床稍事活动，于产后第2日可在室内随意走动，再按时做产后健身操。行会阴后-斜切开或行剖宫产的产妇，可推迟至产后第3日起床稍事活动，待拆线后伤口不感疼痛时，也应做产后...
...科学育儿方法严格教育宝贝。( ) 5. 不应对宝贝期望过多，那样会有很多压力，况且许多事情的结果是我控制不了的。( ) 6. 宝贝发脾气时我能保持冷静。( ) 7. 当我为宝贝作规划时，我几乎肯定可以帮助他实现目标。( ) 8. 妈咪的精心...
...新手妈咪面对新生宝宝的种种问题常常束手无策，甚至寝食难安。笔者近日将来自身边一些新手妈咪们的困惑加以搜集、整理，并请专家一一作答，以飨众妈咪或准妈咪们——SOS：来自新手妈咪的二十种困惑看着怀中新生的娇儿，真是怎么爱他也不够，难怪新手妈咪...
...很多女性在妊娠期用药非常谨慎，而生下孩子后，用药也就不那么注意了。殊不知，从保护乳母和婴儿的角度出发，有些药物是不宜用的。 我国明代妇科专家傅山在其著作《傅青主女科》中提出了“产后用药十误”，列专篇对产后用药进行了警示，其内容为，一因气不...
...几年前我的一位同事患上了产后腰痛症，去了好几家医院，中药西药一起治疗也不见好转，多方求医百药不治，从而给我的同事生活带来了很多麻烦，不光说行动不变，就连上厕所都成了问题，家人也为此发愁难受。就在落寞无助是时候，一个乡下朋友来城里办事的时候...
...于肾虚型产后身痛。 【用法】 每天1剂，分2次服。下腹冷痛喜暖者，加紫石英12克（先煎），巴戟肉10克，仙灵脾10克；头晕目涩者，加枸杞子10克，女贞子10克。 ◎蠲痹汤加减方 【组成】 当归10克，羌活、独活各10克，桂枝10克，秦艽10...
...产后经间期出血（中气不足，冲任不固） 李某，女，35岁，已婚，2006年1 1月16日就诊。 产后气血大亏，气不摄血则经行淋漓，药后淋漓止，而每中期下红。冲为血海，属于少阴经，肾阴亏虚，在氤氳之时，阳气内动，损伤阴络，冲任不固，因而出血。...
...气虚型产后自汗。 【用法】 每天l剂，分2次服。恶露多者，加炮姜6克，生蒲黄12克（包）；乳汁稀少者，加山海螺30克，鹿角片9克（先煎）；腰酸者，加巴戟天1O克，怀牛膝1O克。 ◎生脉散加昧方 【组成】 当归9克，太子参20克，麦冬15克，...
...〔步骤4〕重复以上动作，并左右交替。 这一式的徒手操其实是很简单的手臂与腰的伸展动作，并且可以训练到胸部的肌肉，使胸部的线条看起来更优美唷！尤其当美眉们常常做一系列的美胸徒手操后，可能会使手臂变粗，这时候若能多做此一伸展手臂的动作，就可以使...
...。 【用途】 适用于湿热蕴结型产后小便异常。 【用法】 每天1剂，分2次服。...
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