...气，以适应秋季容平的特征，并不使神志外驰，以保肺之清肃之气，这就是顺应秋季季节特点，在精神上养收的方法。在这里我们可以用一句话来概括秋天精神调养的原则，即要做到清静养神，而要达到这一点，办法是尽量排除杂念，以达到心境宁静状态。 俗话说：“常人不可无欲，又复不可无争”，这是人之常理。但不可欲望太高，超越现实，老子在《道德经》中提出：“见素抱朴、少私寡欲”，这是...
产后 足跟痛 多因产后气血亏虚、风寒湿邪侵袭经络关节筋腱，阻滞气血运行所致，主要表现为足跟处酸痛、麻木，并伴有 头晕 目眩、 腰膝酸软 等症状。 下面介绍几则行之有效的简易疗法，供选用。 浸泡法：取食醋1000毫升，加热至沸，待温度适宜时，浸泡患脚，每次20～30分钟，每日1～2次，连用15天为1个疗程。或取 苏木 、白 附子 、 麻黄 、 当归 、 川芎 ...
[配方] 生 地黄 50克，赤有、元胡各10克，黄 酒 300毫升。 [制法] 将前3味捣碎，用黄酒煎至减半，去渣，备用。 [功用] 清热 凉血 ， 理气 散瘀、止痛。 [主治] 产后 恶露 不绝(血热型)。 [用法] 口服。每日1剂，分2次服。 [附记] 引自《药酒汇编》
产后尿潴留 【辨证】 气虚 失约。 【治法】益气通尿。 【方名】 益气通尿汤 。 【组成】 炙黄芪 12克，炙 升麻 9克，厚 肉桂 2克（ 后下 ）， 荆芥 穗9克， 琥珀 末3克（冲服）， 甘草梢 3克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】《上海中医药杂志》。
[配方] 山莲藕 60~100克，白 酒 500-1000毫升。 [制法] 将上药切碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封， 浸泡 10天后，过滤去渣，即成。 [功用] 润肺滋肾、舒筋活络。 [主治] 妇女产后 血虚 及跌打损伤、 腰腿痛 。 [用法] 口服。每次服10毫升，日服2次。 [附记] 引自《民间百病良方》
[配方] 黑豆、 僵蚕 各250克，白 酒 1000毫升。 [制法] 将黑豆炒焦，用白酒淋之，绞汁去渣，贮净瓶内，加入 僵蚕 ，密封， 浸泡 5天后，过滤去渣，即成。 [功用] 补虚祛风。 [主治] 产后 中风 等病。 [用法] 口服。每次 温服 50毫升，日2夜1服。 [附记] 引自《百病中医药酒疗法》
[配方] 黑豆250克， 桑寄生 200克，白 酒 1500毫升。 [制法] 将桑寄生捣碎，置容器中．加入白酒；再将黑豆炒香投入酒中，密封， 浸泡 5天后，过滤去渣，即成。 [功用] 养阴 柔肝 、祛风通络。 [主治] 产后 中风 、口供、腰背疼痛。 [用法] 口服。不拘时候，每次 温服 10毫升。 [附记] 引自《百病中医药酒疗法》
[配方] 独活 120克， 肉桂 18克，秦文28克，白 酒 800毫升， [制法] 将前3味捣碎，入布袋，置容器中．加入白酒，密封， 浸泡 10天后，过滤去渣，即成。 [功用] 祛风胜湿、通络止痛。 [主治] 产后体虚、复感 风湿 之邪所致的 自汗 、 关节疼痛 、肢酸重等症。 [用法] 口服。每次服15—30毫升，日服3次。 [附记] 引自《药酒汇编》
[配方] 独活 45克， 白藤 皮15克， 羌活 30克， 人参 20克，白 酒 适量。 [制法] 将前4味共研粉末，和匀备用。 [功用] 祛 风湿 、益气血。 [主治] 产后 中风 ．困乏多汗，体热 头痛 。 [用法] 口服。用时每取药未10克．加水7份，白酒3份．煎至7份，去渣．待温，不拘时候，每次 温服 15～30毫升。 [附记] 引自《太平圣惠方》。
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