久练驻颜功五节的人，皮肤美白柔润，富有光泽弹性，还能除皱祛斑，不仅美化自我，而且有保健养生的作用。 第一节：全身放松，两脚合拢，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐上升，举至头顶后掌心向上，两手指尖相对。在两手上举的同时，展胸收腹，作深呼吸，吸气时要自然、均匀、深长；吸气后，两臂慢慢落下，放回原处，同时将体内浊...
...脸。 4、将番茄去皮压碎，加入少量 蜂蜜 跟半汤匙 黄豆 粉搅匀敷脸，等5分钟左右再清洗干净，是让皮肤白回来的好方法。 5、用 绿豆粉 加上优酪乳，搅拌成糊状，自制面膜敷脸；敷脸的同时可以切几片小 黄瓜 一起敷眼睛，加强眼睛四周的保湿及滋润。 6、用隔离霜或者BB霜遮盖暗沉肌肤，除了可以提亮之外，又不像粉底般厚重，另外很有护肤成分，可以把化妆和保养同时进行。
...人也显得衰老。 根据中医以内养外的原则，护肤应先护肺。许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，能滋阴养肺、润燥生津，应该多吃。食疗用的润肤中药首先要提 百合 和 黄芪 ， 百合 能清肺润燥、滋阴清热； 黄芪 含有多种氨基酸，能促进皮肤的新陈代谢，增进血液循环，提高皮肤抗病力，使皮肤细嫩、健美。中老年女士可每天喝一碗百合 枸杞粥 ，一杯 黄芪茶 。 运动驻颜...
...从而出现种种健康问题。 爱美的敏敏堪称护肤“劳模”，每年花费在保养品上的消费高达2~3万，她一直是某大品牌护肤品的忠实“粉丝”，一周2~3次面膜，每天早、中、晚3次皮肤护理雷打不动。已到熟龄的她，脸上皮肤似乎挑不出什么瑕疵，光洁、滋润，吹弹可破，也没有细纹和 黄褐斑 。然而，敏敏的皮肤特别“见不得光”，尽管在一次海岛游中，她把自己的脸庞遮盖得严严实实，但皮肤...
美国一营养学家宣称：“常吃豆豉可以防止老年痴呆。”因为其研究发现，中国人食用的豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激酶，同时还含有能产生大量B族维生素和抗生素的细菌，而老年性痴呆症的形成与脑血管栓塞有相当关系。所以，这位专家提倡美国人应向中国人学习，多吃些豆豉。 豆豉为蒸熟后发酵制成的调味品。据测定，豆豉每100克含蛋白质31．2克、脂肪19．9克、碳水化合物22．
花生是中国人喜欢的传统食品，花生的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，因此有人把花生叫做“素中荤”或称“植物肉”，被古人称之“长生果”。 上个世纪九十年代，美国营养界专家首先发起对花生油、花生酱及花生制品的科学研究，发现它们含有多种有益 健康 因子。美国科学家在花生中发现了一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇，是 肿瘤 类 疾病 和治疗 预防医学 院检验
【处方】 熟干地黄250克 牛膝 120克（去苗） 杏仁 250克（汤浸，去皮、尖、双仁，微炒，研如膏） 菟丝子 90克（酒浸三日，曝干，别捣为末） 【制法】 上药捣罗为末，都研令匀，以炼蜜和捣三五百杵，丸如 梧桐子 大。 【功效与作用】 治须发早白。 【用法用量】 每服40丸， 空腹 时用温酒送服。 【注意】 服药期间，忌食生葱， 大蒜 、 萝卜 。 【摘
中药美容是在中医中药基础理论的指导下，通过使用美容中药内服或外用来恢复或提高机体的生理功能的一种方法。内服法从内部补益气血、调节脏腑功能，使 人气 血充沛，容光焕发。外用法是运用药物直接作用于体表局部，它利用药物的性能，使气血流动、经气畅通，以达到美容防衰的功效。与化学化妆品相比较，中药美容具有显著的特点与优势。一是中药美容与中医药融为一体，具有明显的功能性...
物理防量是采用折射、反射的原理，使用二氧化钛、云母、滑石粉和氧化铁等无机物质，它们虽然对紫外线有一定的散昆射效果，但对紫外线的防御是不够的，要想真正防紫外线，必须配合有机的紫外线吸收剂，将光能和热能进行转化。比如羽西粉底中所含的Ｎｅｏ Ｈｅｌｉｏｐａｎ ＡＶｔ Ｐａｒｓｏｌ １７８９就是分别来自德国和瑞士的紫外线吸收剂。所以，开发具有防紫外线效果的彩妆品时，
柏子仁，又名柏实、柏仁、侧柏仁等，为柏科植物侧柏的种仁，药用始载于我国汉朝的《神家本草经》并被列为上品。并称：“主惊悸、安五脏、益气、除湿痹。久服令人润泽、美色、耳目聪明、不饥不老、轻身延年”。 中医认为，柏子仁性味甘、平，入心、脾、肝经。具有宁心安神、敛汗生津的功效，可治虚烦不眠、惊悸健忘等症。著名的中成药“柏子养心丸”就是以柏子仁为主，配以枸杞子、 当归
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